KUMPULAN RESEP ANEKA MINUMAN SEGAR 6

Pada bagian keenam berdasarkan perpaduan resep aneka minuman segar ini County of Food akan memperkenalkan aneka minuma segar yg dibuat dari nata de coco menjadi bahan primer juga bahan pelengkapnya. Kesegarannya tidak kalah dengan belasan minuman yg sudah dibahas pada kumpulan resep aneka minuman segar 1 hingga kumpulan resep aneka minuman segar 5. Begitu menginginkan minuman segar Anda bisa mejadikannya sebagai surat keterangan.

1. Es Nata de Coco sederhana.

Bahan cara menciptakan es nata de coco ini sangat sederhana. Anda tingga menyiapkan 20 mililiter sirup. Soal rasa sirupnya, boleh diubahsuaikan kesukaan. Tuangkan 200 mililiter air putih. Tambahkan es batu serta tiga sdm nata de coco. Aduk agar sirup larut dan cepat dingin. Es nata de coco sudah siap dihidangkan.

2. Es Nata de Coco biji selasih menggunakan Sirup Apel.

Sama mudahnya dengan kumpulan resep aneka minuman segar 2 muapun perpaduan resep aneka minuman segar 3, es nata de coco biji selasih dengan sirup apel ini pula sangat mudah diaplikasikan. Anda tinggal menyiapkan 2 sdm nata de coco, 150 mililiter air putih, es batu secukupnya, 1 sendok makan biji selasih, serta 20 ml air putih. Masukkan seluruh bahan ke pada gelas saji, aduk hingga homogen. Es nata de coco biji selasih menggunakan sirup apel telah dapat dinikmati buat mengusir dahaga.

3. Es Stawberry Nata.

Hanya buat menciptakan es strawberry nata de coco tak perlu peralatan ataupun bahan yg beragam. Yang kentara, esesnsinya minuman es trawberry nata ini merupakan minuman yg menyegarkan. Cara membuat sama mudahnya dengan kumpulan resep aneka minuman segar 4. Potong 3 buah strawberry. Tambahkan dua sdm nata de coco, 20 mililiter sirup strawberry, serta 200 ml air putih. Masukkan es batu yang telah dipecah atau diserut, es strawberry nata sudah dapat dinikmati.

Nah, itulah deretan resep aneka minuman segar bagian keenam. Selanjutnya masih ada kumpulan resep aneka minuman segar 7.

KUMPULAN RESEP ANEKA MINUMAN SEGAR 5

Tak terasa telah sampai pada bagian kelima menurut gugusan resep aneka minuman segar. Setidaknya sudah terdapat belasan macam minuman segar apabila diurutkan menurut kumpulan resep aneka minuman segar 1 hingga kumpulan resep aneka minuman segar 4.

Nah, dalam bagian kelima ini County of Food akan membahas aneka minuman segar berbahan aneka butir. Buah yang digunakan, tentu saja boleh berdasarkan jenis butir apa saja. Seperti, apel, anggur, bengkuang, nanas, lemon, butir naga, pisang, dan lain sebagainya.

1. Sup Buah Aneka Rasa.

Pada resep sup buah aneka rasa ini, Anda sanggup menentukan butir apa saja yang akan dipakai dengan menyesuaikan selera masing-masing. Namun, menjadi pedoman, Anda mampu mengikuti bahan apa saja yang dibutuhkan buat membuat sup buah aneka rasa. Begini caranya. Potong 1 butir apel, 100 gr nanas (pangkas-potong), 100 gr melon (pangkas-potong), 100 gram semangka, 100 gr anggur merah, 1 liter air putih, es batu dipecah/diserut secukupnya, 150 mililiter susu kental cantik, dan 100 ml sirup frambosen. Tahapan buat membuatnya merupakan menjadi berikut. Larutkan susu kental anggun dan sirup menggunakan air putih. Susun potongan buah dalam mangkuk saji. Tambahkan pecahan es batu atau es serut. Tuangkan larutan sirup dan susu kental manis, sup buah aneka rasa sudah siap dinikmati.

2. Es Jus Mangga.

Siapapun sanggup membuat es juz mangga. Selain lezat , galat satu minuman segar ini paling cocok dihidangkan pada siang hari. Sebab, kesegarannya benar-benar bisa menghilangkan dahaga. Begini cara membuatnya. Siapkan rabat butir manggan yang asal menurut 1 butir mangga manalagi, 1 gelas (berukuran 200 ml) es serut, 1 sendok makan gula pasir, serta 2 sdm susu kental manis vanila atau madu. Masukkan rabat buah mangga ke dalam blender. Tambahkan es serut serta gula pasir. Supaya mudah diblender, 25 mililiter air putih. Blender hingga lembut. Tuang ke pada gelas saji, siram susu kental cantik, es juz mangga telah bisa dinikmati.

3. Es Jeruk Aneka Buah

Membuat es jeruk aneka bauh sama mudahnya dengan minuman lain yang telah dibahas dalam kumpulan resep aneka minuman segar 2 maupun kumpulan resep aneka minuman segar 3. Siapkan sirup rasa jeruk sebesar 25 ml. Tambahkan potongan buah apel, bengkuang, dan nanas. Takarannya, secukupnya atau sinkron kesukaan. Tambahkan 175 ml air putih serta es batu yang telah dipecah atau diserut secukupnya, juz aneka buah telah bisa dinikmati.

Nah, itulah perpaduan minuman segar yang bisa dibahas dalam bagian kelima ini. Selanjutnya, kumpulan resep aneka minuman segar 6.

KUMPULAN RESEP ANEKA MINUMAN SEGAR 4

Sama dengan bagian ketiga berdasarkan kumpulan resep aneka minuman segar 3, pada bagian keempat ini juga masih akan membahas biji selasih menjadi bahan utama buat menciptakan aneka minuman segar. Cara membuatnya pula sangat gampang. Lantaran telah disinggung dalam kumpulan resep aneka minuman segar 1, hampir semua jenis resep minuman ini gampang buat diaplikasikan. Selain itu, juga tidak banyak menyita saat.

1. Es Sari Apel Biji Selasih.

Es sari apel biji selasih ini memakai sari buah apel dan potongan apel. Serta, tentu saja menggunakan biji selasih. Lantaran sari apel biasanya telah anggun, maka nir perlu lagi menambahkan gula. Berikut cara membuatnya. Tuangkan 400 ml sari buah apel ke dalam 2 gelas saji berukuran akbar. Tambahkan potongan buah apel yg diperoleh menurut 1 butir apel. Tambahkan dua sdm biji selasih pada masing-masing gelas saji dan es serut, es sari apel biji selasih sudah dapat dinikmati.

2. Es Leci Selasih.

Resep aneka minuman segar selanjutnya merupakan es leci selasih. Cara membuatnya pula sangat mudah. Begini, tahapannya. Tuangkan 1 kaleng buah selasih serta sari buahnya pada wadah. Tambahkan 10 sendok biji selasih. Masukkan 12 sendok makan biji selasih serta es batu yg telah dipecah secukupnya. Aduk rata. Tuangkan ke dalam gelas saji, es leci selasih sudah siap dihidangkan.

3. Es Berry Selasih.

Sama seperti aneka minuman segar yang lain, es berry selasih ini jua sangat gampang dibuat. Tuangkan 800 mililiter air putih ke dalam wadah. Tambahkan 12 sendok makan biji selasih, 10 sdm sirup strawberry, dan pecahan es batu secukupnya, aduk rata sampai larut. Tuangka ke pada gelas saji, beri 2 potongan buah strawberry buat setiap gelasnya. Es berry selasih sudah siap dinikmati.

Nah, itulah perpaduan resep aneka minuman segar bagian keempat. Selanjutnya terdapat dalam kumpulan resep aneka minuman segar 5. 

KUMPULAN RESEP ANEKA MINUMAN SEGAR 3

Pada bagian ketiga menurut kumpulan resep aneka minuman segar ini County of Food akan membahas resep minuman yang memakai biji selasih sebagai bahan bakunya. Kalau dimakan begitu saja, mungkin biji selasih nir menyegarkan. Tapi, kalau dicampur menggunakan aneka resep minuman segar, niscaya jadi tambah istimewa.

1. Es Lemon Biji Selasih.

Jika dibuat minuman, lemon memang sangat menyegarkan. Tapi, jika ingin lebih yg istimewa, ingat menambahkan biji selasih pada dalamnya. Tekstur biji selasih yang renyah menciptakan minuman ini memberikan sensasi tersendiri. Untuk menciptakan 4 porsi, siapkan 800 mililiter air putih, dua butir lemon, 8 sendok makan gula pasir, dan es serut sesuai kesukaan. Cara membuatnya, Anda tinggal mencampur gula, air putih, serta sari butir lemon, mixer sampai tercampur homogen serta larut. Tambahkan es serut, es lemon biji selasih sudah siap dinikmati.

2. Es ketimun serut biji selasih.

Pada kumpulan aneka resep minuman segar 2, ketimun yang dioleh sebagai minunan segar jua telah dibahas. Tapi, apabila ingin menambahkan biji selasih, begini caranya. Larutkan 8 sdm gula pasir dengan 800 mililiter air putih. Tambahkan biji selasih dan es batu atau es serut, kocok biar tercampur rata serta cepat dingin, es ketimun serut biji sudah siap dinikmati.

3. Es Sirup Biji Selasih.

Seperti yg sudah disebutkan dalam kumpulan resep aneka minuman segar 1, sirup yg dipakai boleh diubahsuaikan selera. Sirup jeruk, sirup anggur, sirup melon, atau sirup apel, misanya. Semuanya boleh digunakan. Begitu juga dengan buat membuat es sirup biji selasih. Bahannya, 8 sdm sirup, 800 mililiter air putih, 6 sdm biji selasih, serta es serut. Campur semua bahan yang sudah disiapkan, aduk rata hingga larut, es sirup biji selasih telah siap dihidangkan.

Demikian formasi resep aneka minuman segar dalam bagian ketiga ini. Simak pula yg lainnya dalam kumpulan resep aneka minuman 4. 

KUMPULAN RESEP ANEKA MINUMAN SEGAR 2

Aneka minuman segar pasti jadi sesuatu yang dicari-cari waktu haus mendera. Siapa saja niscaya merasakan kepuasan tersendiri saat minuman tersebut telah diminum sampai tetes terakhir. Tak perlu susah mencari, Anda mampu menciptakan sendiri pada tempat tinggal . Selain yg sudah disebutkan dalam kumpulan resep aneka minuman segar 1, ini dia aneka minuman segar yg niscaya mampu Anda jadikan surat keterangan.

1. Resep Es Timun Serut.

Kesegaran es timun serut sudah tak perlu diragukan lagi. Bahan dan cara mengolahnya tergolong sangat sederhana. Untuk menciptakan dua porsi, Anda cukup menyiapkan 1 butir timun, 400 mililiter air putih, 4 sendok makan gula pasir, dan es batu tentunya. Caranya, sesudah dikupas serta disingkirkan bijinya, daging butir timun diserut. Tambahkan air putih dan gula pasir, aduk rata sampai gula larut. Tambahkan es batu, pindah ke gelas saji, es timun serut telah siap dihidangkan.

2. Resep Es Timun Serut Plus Jeruk Nipis.

Cara membuatnya sangat jua gampang. Untuk menciptakan 2 gelas saji, Anda cukup menambahkan air jeruk nipis yg diperoleh menurut 2 butir jeruk nipis. Artinya, 1 butir jeruk nipis untuk 1 gelas saji. Komposisi bahan yang lain sama menggunakan komposisi bahan yg dipakai buat membuat es timun serut.

3. Resep Es Jeruk Nipis Gula Batu.

Resep es jeruk nipis ini tentunya lebih khas lantaran menggunakan gula batu. Rasa gula batu yang khas menciptakan minuman ini begitu spesial . Cara membuatnya mudah. Bila ingin membuat dua gelas, masing-masing berukuran 200 ml, tentunya Anda harus menyiapkan 400 mililiter air putih. Selain itu juga dua buah jeruk nipis, peras buat diambil airnya. Selanjutnya, 4 sendok makan gula batu (ditumbuk agar mudah larut) dan es batu secukupnya. Untuk membuatnya, Anda tinggal mencampur semua bahan, aduk rata hingga gula larut, es jeruk nipis gula batu sudah siap dihidangkan.

Nah itu lah deretan resep aneka minuman segar bagian kedua. Selanjutnya terdapat pada kumpulan resep aneka minuman segar tiga.

10 MAKANAN DAN MINUMAN SEHAT PENGGANTI SUSU KENTAL MANIS

Miris mendengar berita belakangan ini yang menyebut bahwa susu kental cantik diproduksi tanpa menggunakan susu sapi murni.
Padahal, rakyat sudah terlanjut percaya bahwa susu kental manis adalah salah satu produk olahan susu yg diproduksi berdasarkan susu sapi murni.
Tak ayal jika selama ini masyarakat mengonsumsi susu kental manis buat memenuhi kebutuhan akan susu. Mengingat, poly sekali manfaat dari mengonsumsi susu.

Jika keterangan itu benar, lantas kita wajib bagaimana? Jangan khawatir, CARA FLEXI punya solusinya. Ini 10 kuliner dan minuman sehat pengganti susu kental cantik.
1. Susu bubuk

Untuk menerima manfaat susu, selain susu kental cantik, masih banyak kuliner dan minuman olahan susu. Salah satunya adalah susu bubuk. Ada 2 varian yg mampu kita pilih. Yaitu, susu bubuk full cream dan susu bubuk cream. Susu serbuk umumnya diproduksi dari susu sapi murni yg dihilangkan kadar airnya dan diolah sedemikian rupa hingga teksturnya sebagai serbuk dan padat.
2. Keju

Selain susu serbuk, makanan olahan susu lainnya merupakan keju. Banyak kuliner enak yg sanggup kita buat berdasarkan keju, misalnya resep kudapan manis renyah udang keju atau resep cheese stick keju Kraft renyah dan legit mudah dibuat. Jenis keju juga majemuk. Lihat saja 4 jenis keju yang membuat aneka masakan jadi semakin lezat menggoda selera. Bahkan, keju cheddar parut pula dapat dijadikan sebagai topping buat minuman.
3. Yoghurt

Yoghurt merupakan output olahan susu yang lain. Yoghurt didapatkan menurut fermentasi susu murni, mampu menurut susu sapi atau susu kambing. Ada banyak aneka resep minuman menarik hati kesukaan berbahan yoghurt yang telah pernah diulas CARA FLEXI. Antara lain, resep smoothies anggur praktis enak dan resep smoothies nanas segar.
4. Sayuran

Sudah menjadi rahasia umum bahwa di dalam susu terkandung zat kalsium yang baik untuk tulang dan gigi. Kalau ternyata susu kental manis memang terbukti tidak terbuat dari susu, jangan khawatir. Kita masih bisa mendapatkan zat kalsium dari aneka sayuran. Adapun beberapa jenis sayuran yang kaya akan kalsium adalah bayam, kale, dan brokoli. Lantas 3 sayuran tersebut mau diolah seperti apa? Jangan khawatir, ini referensinya: resep sayur bening bayam sambal ikan asap bikin ketagihan dan resep cah brokoli ala resto spesial udang dan jamur.
5. Buah-buahan

Tak banyak yang tahu, ternyata terdapat jua beberapa jenis buah-buahan yg kaya akan kalsium. Salah satunya merupakan butir semangka (lihat: kumpulan resep aneka minuman segar 8). Disebutkan Astri Kurniati, ST, MAppSc dari Nutrition and Health Science Manager, Nutrifood Research Center (Republika.co.id/17 Juni 2015) bahwa buah semangka juga mengandung kalsium yang bermanfaat untuk perkembangan tulang dan gigi. Hanya saja memang kandungannya tidak sebanyak yang ada pada susu murni. Tapi, kalau cuma difungsikan sebagai pengganti susu kental manis, boleh-boleh saja kan?
6. Kacang-kacangan

Dari sekian banyak kacang-kacangan, kacang kedelai yang secara umum dikenal masyarakat biasa diolah menjadi susu. Selain tinggi kalsium, susu kedelai juga mengandung vitamin B, E, dan antioksidan yang terdiri atas pitosterol atau polifenoh. Tak hanya itu, susu kedelai juga sangat dianjurkan bagi penderita intoleransi laktosa, penderita alergi susu sapi, dan vegetarian. Bahkan bisa membuat kita awet muda lho! Simak: Wow, minum susu kacang kedelai secara rutin bisa bikin awet muda.
7. Roti tawar

Roti tawar merupakan salah satu bahan makanan yang dibuat dari campuran susu dan gandum. Anda bisa mendapatkan manfaat susu dengan mengonsumsi roti tawar. Ada begitu banyak varian makanan yang diolah dari roti tawar, seperti resep roti tawar isi ceplok telur saus orange (resep masakan praktis) atau resep wedang roti hangat super nikat.
8. Santan

Bahan makanan lain yang bisa kita jadikan sebagai pengganti susu kental manis adalah santan. Tak kalah dengan susu, santan kaya akan zat besi, kalsium, kalium, magnesium, dan seng. Bahkan, santan segar yang diperas dari kelapa parut kaya akan vitamin C dan E. Kabar baiknya, ada banyak aneka minuman yang dibuat dari santan. Seperti, resep es cincau santan manis dan resep es kolang kaling khas santan segar. Agar santan segar lebih awet, simak cara kondusif menyimpan santan segar supaya tahan lama.
9. Telur

Telur diklaim-sebut lebih sehat daripada susu. Sepertinya hal itu bukan mengada-terdapat. Pasalnya, kandungan gizinya lebih baik berdasarkan susu. Hal itu diungkapkan Peneliti Pusat Pengembangan Imu Pengetahuan Teknologi Pangan dan Pertanian Asian Tenggara IPB, Prof. Dr. Ir. Dodik Briawan, MCN (Kompas.com/20 September 2017). Selain itu, telur termasuk bahan kuliner yang sanggup diolah menjadi berbagai masakan lezat . Referensinya ada dalam aneka masakan berbahan telur part 1.
10. Madu

Sepertinya tak terdapat yang sanggup memungkiri bahwa madu punya poly manfaat buat kesehatan. Pasalnya, pada dalam madu terkandung aneka gizi yg bisa kita manfaatkan sebagai pengganti susu kental manis. Di antaranya, vitamin, asam folat, asam amino, protein, dan mineral. Ada poly aneka makanan dan minuman yang terbuat dari madu. Misalnya, resep pisang goreng siram madu sederhana akan tetapi menggoda selera dan resep teh (celup) jahe madu.
Nah, bila memang sahih susu kental cantik seperti yg diberitakan belakangan ini, jangan khawatir. Sebab, kita masih punya begitu poly bahan kuliner serta minuman yang bisa jadikan sebagai pengganti susu kental anggun. Semoga berguna.

RESEP MASAK UDANG GORENG TEPUNG SAUS TERIYAKI

Menginginkan masakan udang yang lezat serta simpel? Sudah sempurna jika Anda hendak mengaplikasikan resep masak udang goreng tepung saus teriyaki ini dia. Tekstur renyah yg ada dalam campuran tepung yang membalur udang menciptakan Anda susah melupakan hidangan kuliner ini.

Di sini, Anda pula mampu belajar menciptakan saus teriyaki sendiri. Simak resep saus teriyaki enak. Lebih dari itu, saus tersebut jua dapat Anda pakai buat mengaplikasikan resep tumis jamur bumbu teriyaki maupun resep scallop saus teriyaki panggang lezat dan praktis.

Berikut penerangan selengkapnya tentang resep masak udang goreng tepung saus teriyaki.

Bahan masak udang goreng tepung saus teriyaki:

1. 250 gr udang, kupas.

2. Lima sendok makan tepung beras.

3. 3 sendok makan tepung terigu.

4. 300 ml air putih.

5. Minyak sayur buat menggoreng.

6. Margarin atau mentega buat menumis.

Bumbu masak udang goreng saus teriyaki:

1. 3 sendok makan saus teriyaki.

2. 1 sdt kecap manis.

3. 2 siung bawang putih, dimemarkan.

4. 0,25 siung bawang bombay, iris tipis, kemudian dicincang hingga lembut.

5. Garam, gula pasir, dan lada putih serbuk secukupnya.

6. Kaldu serbuk instan secukupnya.

Pelengkap:

1. 1 utas daun bawang.

2. 0,5 sendok teh bawang putih goreng yang diremah.

Cara masak udang goreng tepung saus teriyaki:

1. Masukkan tepung beras dan tepung terigu ke dalam wadah, aduk rata.

2. Larutkan menggunakan 100 ml air putih.

3. Tambahkan garam, lada putih serbuk, serta kaldu bubuk instan, aduk hingga homogen.

4. Panaskan minyak sayur buat menggoreng.

5. Celupkan udang ke pada adonan tepung, angkat, tambahkan ke pada minyak sayur panas. Goreng sembari dibolak-balik hingga matang, angkat, tiriskan, sisihkan.

6. Panaskan margarin atau mentega hingga meleleh untuk menumis.

7. Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.

8. Tuangkan air putih, saus teriyaki, kecap manis, garam, gula pasir, lada putih bubuk, serta kaldu serbuk instan, aduk rata sampai tercampur rata serta matang (meletup-letup).

9. Tambahkan daun bawang, aduk rata, angkat.

10. Susun udang goreng pada wadah saji, siram menggunakan saus teriyaki, udang goreng tepung saus teriyaki siap dinikmati. Simak juga resep oseng memahami terong pedas cabe paprika atau kumpulan resep aneka minuman segar 1.
Resep masak udang goreng tepung saus teriyaki ini setara untuk 2 porsi atau lebih.

Baca Juga

• Resep Masakan Udang Goreng Tepung Saus Padang
• Resep Masakan Udang Goreng Tepung Saus Asam Manis
• Resep Masakan Udang Goreng Tepung Saus Tiram
• Resep Membuat Udang Goreng Tepung Saus Asam Manis
• Cara Membuat Udang Goreng Tepung Saus Asam Manis
• Cara Membuat Udang Goreng Tepung Saus Tiram
• Cara Membuat Udang Goreng Tepung Saus Telur Asin
• Cara Membuat Udang Goreng Tepung Saus Mentega
• Cara Membuat Udang Goreng Tepung Saus Padang

CEMILAN PEDAS MENGGODA SELERA INI RESEP CARA MEMBUAT KERING KENTANG DAN KACANG TANAH

Ngemil kudapan pedas memang nikmat dan membuat pengecap tak sanggup berhenti bergoyang. Dengan rasa seperti itu, selera makan pun mampu bertambah berlipat-lipat. Tak ayal jika orang seringkali menikmati makanan ringan pedas, sebelum menikmati makanan utama. Tak terkecuali kering kentang dan kacang tanah.

Rasa pedas serta teksturnya yg renyah membuat cemilan ini disuka poly orang. Kering kentang serta kacang tanah ini sudah niscaya bakal memanjakan pengecap para pecinta kuliner pedas.

Rekomendasi resep pelengkap disantap bersama kering kentang serta kacang tanah: resep es dawet campur bubur sumsum spesial atau kumpulan resep aneka minuman segar 6.

Kalau mau, Anda juga mampu membuat sendiri lho di rumah. Mau bisa? Yuk, eksklusif simak penjelasannya berikut adalah.
Bahan:
1. 750 gr kentang, pangkas seukuran korek api, rendam menggunakan larutan garam dan air kapur sirih selama 30 mnt, tiriskan, goreng sampai kemarau.
2. 75 gr kacang tanah yang telah digoreng.
3. 50 ml air putih.
4. Dua sendok minyak sayur buat menumis.
Bumbu:
1. Lima lbr daun jeruk, singkirkan tulang daunnya.
2. Garam serta lada putih serbuk secukupnya.
3. 50 gr gula pasir.
4. 2 lembar daun salam.
5. 1 batang serai, pakai bagian putihnya saja, lalu dimemarkan.
Bumbu yg dihaluskan:
1. Dua siung bawang putih.
2. 5 siung bawang merah.
3. 3 butir cabe merah keriting.
4. 1 sendok teh ketumbar yg telah disangrai.
Tips:
1. Jumalh cabai yang dipakai boleh diadaptasi kesukaan.
2. Tidak menutup kemungkinan buat membarui gula pasir dengan gula merah atau memakai kombinasi keduanya.
Cara membuat kering kentang serta kacang tanah:
1. Panaskan minyak sayur buat menumis.
2. Tumis bumbu yg telah dihaluskan sampai harum.
3. Tambahkan daun salam, daun jeruk, serta serai sampai harum serta bumbu halus matang.
4. Tuangkan air putih dan masukkan garam, gula pasir, dan lada putih serbuk, aduk sampai mendidih dan mengental.
5. Masukkan kentang dan kacang tanah, aduk rata hingga tercampur homogen serta meresap, angkat.
6. Pindah ke wadah saji, kering kentang dan kacang tanah telah siap dinikmati.
Kering kentang dan kacang tanah yg diresepkan ini relatif buat 4 orang.