CARA FLEXI: Search results for Cara Efektif Menghilangkan Rasa Kantuk

CARA EFEKTIF MENGHILANGKAN RASA NGANTUK SAAT BERAKTIFITAS

Oleh Anonymous pada tanggal October 29, 2018

Cara gampang Mengatasi dan menghilangkan Rasa ngantuk, disaat yg nir tepat
"supaya nir ngantuk siang hari saat bekerja"
Banyak orang yg merasakan ngantuk berat meski masih pagi hari atau siang hari, serta Rasa ngantuk acapkali tiba pada saat belajar pada kelas, ngantuk ketika rapat, ngantuk ketika bekerja, ngantuk berat waktu mendengarkan ceramah atau pidato, ngantuk saat mengikuti pelatihan in class, serta berbagai syarat dapat menyebabkan rasa ngantuk yang tak tertahankan.
Rasa ngantuk memang tak jarang kita alami, terutama jika kita kurang tidur di malam hari.
Memang, kita tahu bahwa usahakan kita mencukupkan ketika istirahat di malam hari menggunakan tidur selama 6-8 jam, Tetapi lantaran berbagai alasan kebanyakan orang tidur di malam hari kurang berdasarkan 6 jam lamanya.
Dan hal ini sebagai galat satu penyebab rasa ngantuk timbul justru disaat anda wajib beraktifitas di pagi atau siang hari.
Pada biasanya, siang hari merupakan saat penuh buat bekerja serta beraktifitas sehingga jika mengantuk tentu akan menggangu aktifitas kita.
Mengantuk disaat bekerja atau beraktifitas lainnya, Atau mungkin anda sering merasa mengantuk berat disaat-waktu yang nir memungkinkan buat tidur.
Memang keliru satu cara yg paling efektif buat menghilangkan rasa ngantuk serta mengembalikan syarat tubuh menjadi lebih segar dan bersemangat merupakan menggunakan Tidur, Tetapi bagaimana apabila rasa ngantuk yg anda alami justru tiba disaat yg tidak memungkinkan buat tidur?
Atau mungkin, pada ketika pagi hari, dimana seharusnya anda penuh menggunakan semangat serta badan yang fit buat bekerja, setelah di malam harinya anda beristirahat dengan optimal, Tetapi entah mengapa anda mencicipi ngantuk berat.
Pernyebab mengantuk ketika ber-aktifitas atau bekerja.
Tak hanya jam tidur yg kurang, mengantuk ketika melakukan aktifitas atau saat bekerja, juga bisa kita alami karena banyak sekali alasan, misalnya : Kegiatan yang membosankan, suasana dingin, lapar, hening, serta aneka macam penyebab lainnya.
Mengantuk disaat yang tidak sempurna, bisa menyebabkan berbagai perkara bagi anda, oleh karenanya sebisa mungkin lakukan cara yg efektif buat mencegah dan mengatasi rasa kantuk tadi.
Mungkin anda sudah pernah membaca atau mengetahui aneka macam cara gampang buat menghilangkan rasa ngantuk waktu beraktifitas.
Namun kali ini sedikit berbeda, kita akan memberikan beberapa cara efektif menghilangkan rasa ngantuk yg belum poly diketahui orang lain.
Terdapat beberapa cara yang mudah, unik, serta terbukti efektif yg bisa anda lakukan sehingga anda tidak ngantuk lagi ketika beraktifitas atau bekerja.

Coba beberapa cara berikut buat menghilangkan rasa ngantuk anda:

1. Kejutkan diri anda
Saat diri anda terkejut, tentunya rasa ngantuk anda akan hilang, Namun pertanyaannya, Bagaimana caranya supaya diri anda terkejut?
Ada banyak cara buat membuat diri anda terkejut, antara lain:
Berteriak
Jika memungkinkan, berteriaklah spontan dengan suara keras. Cara ini tentu efektif buat menghilangkan rasa ngantuk yang anda alami.
Namun perlu anda pastikan bahwa situasi ini memungkinkan buat anda lakukan, keluar sejenak berdasarkan ruangan anda bekerja atau beraktifitas, pergilah ke loka yang sunyi dan tidak didengar orang.
Melompat
Kejutan yang anda nikmati waktu melompat dengan tinggi mungkin secara impulsif akan menghilangkan rasa ngantuk yang anda alami.
Berlari kencang secara spontan
Berlari secara spontan bisa anda lakukan buat menghilangkan rasa ngantuk, jika lokasinya nir memungkinkan buat berlari sungguhan, anda sanggup gaya berlari tetapi tetap ditempat.
2. Mengejutkan diri menggunakan sedikit rasa sakit.
Rasa sakit yang anda rasakan, tentunya akan menciptakan diri anda terkejut dan menghilangkan rasa ngantuk yg sedang anda alami,Bagaimana caranya?
Ada poly cara yang bisa dengan mudah anda lakukan, seperti:
Menarik bulu kaki, bulu mata, kumis, atau yg lainnya.
Lakukan hal ini secara datang-datang, agar terasa reflek serta kejutan yang membuat anda sadar dari rasa ngantuk.
Cukup dengan menarik atau mencabut satu helai bulu kaki, bulu mata, kumis atau lainnya.
Mencubit keliru satu bagian tubuh
Memberikan sedikit rasa sakit menggunakan mencubit sebagian anggota tubuh anda, seperti tangan, paha, kaki, pipi, serta lainnya.
Menahan nafas
Bisa menggunakan menutup hidung dengan jari anda, dan tahan selama yang anda mampu.
Saat anda menahan nafas, anda akan merasa nir nyaman serta terganggu, hal ini akan mengakibatkan rasa ngantuk anda hilang.
Minum minuman yg memiliki rasa yg kuat.
Anda bisa mengejutkan diri anda menggunakan meminum minuman yg mempunyai rasa yang kuat, seperti minum kopi yg cita rasanya getir tanpa gula, Minum sedikit air yang dicampur garam hingga cita rasanya sangat asin, minum air panas, dan lainnya.
Makan makanan yg cita rasanya kuat
Makan makanan yg memiliki rasa yg kuat akan mengejutkan anda dan menghilangkan rasa ngantuk, seperti makan mangga yg cita rasanya asam, makan buah salak yang kelat, makan kuliner yang rasanya sangat pedas, pesan bakso dengan cabe yg ekstra, serta lainnya.
Hal ini akan membuat tubuh anda terkejut serta menghilangkan rasa ngantuk.
3. Sejenak, lakukan aktivitas yang anda senangi
Mengantuk biasanya terjadi waktu anda melakukan aktivitas yg kurang anda senangi, serta membosankan.
Untuk menghilangkan rasa ngantuk tadi, anda bisa mengalihkan sejenak aktifitas yang membosankan menggunakan melakukan aktivitas yang anda senangi, seperti :
Mendengarkan musik, berbincang dengan teman kerja mengenai berbagai hal yg anda senangi, bermain game, berfoto selfie, melihat gambar atau foto-foto lucu yg terdapat di ponsel anda, memandang pohon serta rumput-rumput yang berwarna hijau, dan banyak sekali hal lainnya.
4. Lakukan sedikit kekonyolan
Untuk mengatasi rasa ngantuk yang anda alami, Anda bisa mencoba dengan melakukan sedikit hal konyol, misalnya :
Melukis wajah atasan anda dengan gaya lucu, mengganjal mata anda dengan tutup pulpen (ngantuk anda hilang bukan karena diganjal, tetapi lantaran anda merasa tindakan akan konyol sebagai akibatnya anda lupa akan ngantuk), menumpahkan gelas yg berisi air, dan berbagai hal konyol lainnya yang bisa membuat anda merasa konyol serta rasa ngantuk anda pun hilang.
5. Pandang Teman anda yang sedang mengantuk
Ada satu cara lagi yang mudah anda lakukan dan terbukti efektif menghilangkan rasa ngantuk anda, jika memungkinkan pandangi orang atau teman pada sekeliling anda, fokuskan pandangan anda dalam teman anda yg jua sedang mengantuk.
Anda akan merasa lucu sendiri ketika melihat mata sahabat anda yang tertutup dan terbuka secara datang-datang, terkadang kepalanya terjatuh perlahan namun tegak pulang menggunakan cepat, serta bagaimana cara beliau mengatasi rasa ngantuk yg dialaminya?
Jika terdapat sahabat yg mengantuk, ajak sahabat anda tersebut buat melihat anda yang jua sedang mengantuk, kegiatan ini akan membuat anda berdua merasa lucu serta tidak ngantuk lagi.
cara mengatasi ngantuk ketika belajar, bekerja atau beraktifitas dipagi serta siang hari
Selamat beraktifitas dan bekerja tanpa rasa ngantuk!
Semoga bermanfaat!
CARA FLEXI

CARA EFEKTIF MENGHILANGKAN RASA NGANTUK SAAT BERAKTIFITAS

Oleh Cara Flexi pada tanggal October 30, 2018

Cara mudah Mengatasi serta menghilangkan Rasa ngantuk, disaat yg tidak tepat
"supaya nir ngantuk siang hari saat bekerja"
Banyak orang yang mencicipi ngantuk berat meski masih pagi hari atau siang hari, serta Rasa ngantuk sering datang dalam ketika belajar pada kelas, ngantuk waktu rapat, ngantuk ketika bekerja, ngantuk berat ketika mendengarkan ceramah atau pidato, ngantuk ketika mengikuti training in class, serta banyak sekali kondisi bisa menyebabkan rasa ngantuk yg tak tertahankan.
Rasa ngantuk memang tak jarang kita alami, terutama bila kita kurang tidur pada malam hari.
Memang, kita memahami bahwa usahakan kita mencukupkan waktu istirahat pada malam hari menggunakan tidur selama 6-8 jam, Tetapi karena banyak sekali alasan kebanyakan orang tidur di malam hari kurang berdasarkan 6 jam lamanya.
Dan hal ini menjadi keliru satu penyebab rasa ngantuk ada justru disaat anda wajib beraktifitas pada pagi atau siang hari.
Pada umumnya, siang hari merupakan ketika penuh untuk bekerja serta beraktifitas sebagai akibatnya bila mengantuk tentu akan menggangu aktifitas kita.
Mengantuk disaat bekerja atau beraktifitas lainnya, Atau mungkin anda seringkali merasa mengantuk berat disaat-saat yg nir memungkinkan buat tidur.
Memang galat satu cara yg paling efektif untuk menghilangkan rasa ngantuk dan mengembalikan syarat tubuh sebagai lebih segar dan bersemangat adalah menggunakan Tidur, Namun bagaimana apabila rasa ngantuk yang anda alami justru tiba disaat yang tidak memungkinkan buat tidur?
Atau mungkin, pada saat pagi hari, dimana seharusnya anda penuh dengan semangat dan badan yang fit untuk bekerja, sesudah di malam harinya anda beristirahat dengan optimal, Namun entah mengapa anda merasakan ngantuk berat.
Pernyebab mengantuk saat ber-aktifitas atau bekerja.
Tak hanya jam tidur yang kurang, mengantuk saat melakukan aktifitas atau ketika bekerja, pula bisa kita alami karena banyak sekali alasan, seperti : Kegiatan yang membosankan, suasana dingin, lapar, hening, dan aneka macam penyebab lainnya.
Mengantuk disaat yg tidak tepat, dapat menyebabkan berbagai masalah bagi anda, oleh karenanya sebisa mungkin lakukan cara yg efektif buat mencegah dan mengatasi rasa kantuk tersebut.
Mungkin anda sudah pernah membaca atau mengetahui banyak sekali cara gampang buat menghilangkan rasa ngantuk saat beraktifitas.
Namun kali ini sedikit tidak selaras, kita akan menunjukkan beberapa cara efektif menghilangkan rasa ngantuk yg belum banyak diketahui orang lain.
Terdapat beberapa cara yg mudah, unik, dan terbukti efektif yang bisa anda lakukan sebagai akibatnya anda tidak ngantuk lagi saat beraktifitas atau bekerja.

Coba beberapa cara berikut buat menghilangkan rasa ngantuk anda:

1. Kejutkan diri anda
Saat diri anda terkejut, tentunya rasa ngantuk anda akan hilang, Tetapi pertanyaannya, Bagaimana caranya agar diri anda terkejut?
Ada poly cara buat menciptakan diri anda terkejut, antara lain:
Berteriak
Jika memungkinkan, berteriaklah spontan dengan suara keras. Cara ini tentu efektif buat menghilangkan rasa ngantuk yang anda alami.
Namun perlu anda pastikan bahwa situasi ini memungkinkan buat anda lakukan, keluar sejenak berdasarkan ruangan anda bekerja atau beraktifitas, pergilah ke tempat yang sunyi serta tidak didengar orang.
Melompat
Kejutan yg anda rasakan waktu melompat setinggi mungkin secara impulsif akan menghilangkan rasa ngantuk yg anda alami.
Berlari kencang secara spontan
Berlari secara impulsif sanggup anda lakukan buat menghilangkan rasa ngantuk, jika lokasinya nir memungkinkan buat berlari sungguhan, anda mampu gaya berlari tetapi permanen ditempat.
2. Mengejutkan diri menggunakan sedikit rasa sakit.
Rasa sakit yg anda rasakan, tentunya akan menciptakan diri anda terkejut serta menghilangkan rasa ngantuk yang sedang anda alami,Bagaimana caranya?
Ada poly cara yang bisa dengan mudah anda lakukan, seperti:
Menarik bulu kaki, bulu mata, kumis, atau yang lainnya.
Lakukan hal ini secara tiba-datang, supaya terasa reflek serta kejutan yang menciptakan anda sadar dari rasa ngantuk.
Cukup menggunakan menarik atau mencabut satu helai bulu kaki, bulu mata, kumis atau lainnya.
Mencubit salah satu bagian tubuh
Memberikan sedikit rasa sakit menggunakan mencubit sebagian anggota tubuh anda, misalnya tangan, paha, kaki, pipi, serta lainnya.
Menahan nafas
Bisa menggunakan menutup hidung dengan jari anda, serta tahan selama yg anda sanggup.
Saat anda menunda nafas, anda akan merasa nir nyaman serta terganggu, hal ini akan menyebabkan rasa ngantuk anda hilang.
Minum minuman yang memiliki rasa yang kuat.
Anda dapat mengejutkan diri anda menggunakan meminum minuman yg mempunyai rasa yang bertenaga, seperti minum kopi yg rasanya pahit tanpa gula, Minum sedikit air yang dicampur garam sampai cita rasanya sangat asin, minum air panas, dan lainnya.
Makan makanan yang cita rasanya kuat
Makan makanan yg mempunyai rasa yang kuat akan mengejutkan anda dan menghilangkan rasa ngantuk, misalnya makan mangga yang cita rasanya asam, makan buah salak yang kelat, makan kuliner yg rasanya sangat pedas, pesan bakso dengan cabai yg ekstra, serta lainnya.
Hal ini akan membuat tubuh anda terkejut serta menghilangkan rasa ngantuk.
3. Sejenak, lakukan aktivitas yang anda senangi
Mengantuk umumnya terjadi waktu anda melakukan aktivitas yg kurang anda senangi, serta membosankan.
Untuk menghilangkan rasa ngantuk tadi, anda bisa mengalihkan sejenak aktifitas yang membosankan dengan melakukan kegiatan yang anda senangi, seperti :
Mendengarkan musik, berbincang menggunakan sahabat kerja tentang aneka macam hal yang anda senangi, bermain game, berfoto selfie, melihat gambar atau foto-foto lucu yg ada pada ponsel anda, memandang pohon dan rumput-rumput yang berwarna hijau, serta aneka macam hal lainnya.
4. Lakukan sedikit kekonyolan
Untuk mengatasi rasa ngantuk yg anda alami, Anda bisa mencoba dengan melakukan sedikit hal konyol, misalnya :
Melukis wajah atasan anda menggunakan gaya lucu, mengganjal mata anda menggunakan tutup pulpen (ngantuk anda hilang bukan karena diganjal, namun karena anda merasa tindakan akan konyol sebagai akibatnya anda lupa akan ngantuk), menumpahkan gelas yang berisi air, dan berbagai hal konyol lainnya yg bisa membuat anda merasa konyol serta rasa ngantuk anda pun hilang.
5. Pandang Teman anda yg sedang mengantuk
Ada satu cara lagi yang mudah anda lakukan dan terbukti efektif menghilangkan rasa ngantuk anda, bila memungkinkan pandangi orang atau sahabat pada sekeliling anda, fokuskan pandangan anda pada teman anda yang jua sedang mengantuk.
Anda akan merasa lucu sendiri saat melihat mata teman anda yang tertutup serta terbuka secara datang-tiba, terkadang kepalanya terjatuh perlahan tetapi tegak kembali dengan cepat, dan bagaimana cara beliau mengatasi rasa ngantuk yang dialaminya?
Jika terdapat sahabat yg mengantuk, ajak teman anda tadi buat melihat anda yang jua sedang mengantuk, kegiatan ini akan membuat anda berdua merasa lucu serta tidak ngantuk lagi.
cara mengatasi ngantuk saat belajar, bekerja atau beraktifitas dipagi serta siang hari
Selamat beraktifitas dan bekerja tanpa rasa ngantuk!
Semoga berguna!
CARA FLEXI

CARA EFEKTIF USIR KANTUK SAAT BEKERJA / DI KANTOR

Oleh Anonymous pada tanggal October 29, 2018

Mengatasi rasa kantuk - Rasa kantuk adalah indikasi generik yang mengindikasikan tubuh perlu istirahat / tidur. Namun bagaimana anda akan tidur sejenak bila belum waktunya istirahat dalam jam istirahat kantor atau sedang bekerja. Bukannya anda menerima rasa nyaman buat beristirahat justru kena marah sama si bos. Rasa kantuk sanggup ditimbulkan banyak faktor, nir hanya lantaran tubuh lemas saja, nah berikut beberapa faktor yang mengakibatkan rasa kantuk ketika bekerja:

Tubuh kurang menerima waktu tidur / beristirahat (idealnya seseorang membutuhkan waktu tidur 6-7 jam/ hari)
Tubuh lesu, letih, lemah serta tidak bersemangat
Kurangnya asupan nutrisi yg diperlukan sang tubuh buat membentuk energi buat beraktifitas
Faktor penyakit atau masalah kesehatan seperti gejala kurang darah atau gejala kurang darah
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh
Tubuh yg terlalu capek atau masa pemulihan setelah sakit
Pola tidur yg nir teratur atau sering berubah

Image source: Dominicavibes.com

Tentu waktu kantuk datang saat bekerja hal ini akan mempengaruhi kinerja anda, selain itu mengantuk saat bekerja apalagi buat pekerjaan - pekerjaan eksklusif yang membutuhkan kefokusan seperti menyopir tidak hanya membahayakan keselamtan diri anda sendiri tetapi jua orang lain. Nah berikut adalah beberapa tips sederhana mengusir rasa kantuk waktu pada kantor / waktu sedang bekerja:
Tips Mengusir Rasa Kantuk
Jangan lupakan sarapan sebelum bekerja
Sarapan menggunakan menu makanan yang bernutrisi, sehat serta seimbang akan memberi anda relatif cadangan tenaga buat beraktifitas / bekerja. Apabila anda melupakan sarapan maka tenaga yg anda butuhkan buat beraktifitas nir tersedia akibatnya akan ada rasa letih, indolen, lemas, malas, tidak bersemangat serta tentu saja rasa kantuk akan datang.
Mendapatkanwaktu tidur yg cukup
Sering begadang dan nir mendapatkan cukup waktu buat beristirahat akan menyebabkan rasa kantuk pada keesokan harinya. Banyak penelitian menyebut kaitan antara kurangnya ketika tidur yg optimal menggunakan rasa malas, kurang penekanan serta turunnya sistem kekebalan tubuh. Idealnya seseorang membutuhkan waktu tidur yg baik antara 6-7 jam tiap hari.
Pastikan cukup cairan pada tubuh
Kekurangan cairan pada tubuh (kehilangan cairan tubuh) akan menyebabkan kurang fokus serta rasa ngantuk. Nah pastikan buat mencukupi kebutuhan cairan tubuh anda menggunakan minum air putih serta disarankan oleh banyak pakar kesehatan 8-9 gelas air putih (1,5 L) / hari.
Konsumsi stimulan buat usir ngantuk
Stimulan merupakan zat yang menstimulasi otak anda sehingga anda permanen terjaga atau penekanan, beberapa jenis minuman stimulan adalah teh, kopi, minuman berenergi, dll. Tapi pastikan buat meminum minuman yg mengandung caffein rendah. Disarankan oleh poly pakar kesehatan buat menaikkan kefokusan dan usir kantuk boleh meminum kopi lantaran kopi mengandung stimulan yg baik apabila sesuai dosis yg tepat setidaknya aporisma 400mg caffein atau setara menggunakan 2 cangkir kopi.
Mengambil jeda
Mata yg lelah bisa menjadi penyebab timbulnya rasa kantuk. Selain membasahi paras, mata yang lelah menatap layar personal komputer bisa diatasi menggunakan rehat sejenak. Alihkan pandangan mata Anda buat melihat obyek-obyek menggunakan jeda pandang yang jauh, lakukan pergangan dan beranjak. Atau berjalan sebentar pada luar ruangan serta hirup udara segar dijamin kantuk anda segera menghilang.
Makan permen
Coba makan permen mint, permen menggunakan rasa asam, atau mengunyah permen karet. Anda pula sanggup mengkonsumsi makanan ringan yang mengandung sedikit cabe atau kuliner lain yg mempunyai rasa atau aroma yang kuat buat mengusir kantuk.
Cuci muka atau mandi buat menghilangkan kantuk
Jika beberapa cara telah dilakukan serta anda masih saja mengantuk maka pergilah kekamar mandi cuci paras, rambut, tangan dan kaki anda. Atau jika sempat maka mandilah, dijamin tubuh akan pulang segar dan kantuk pun akan hilang.

CARA AGAR TIDAK MENGANTUK & TERASA MALAS

Oleh Anonymous pada tanggal October 29, 2018

Tips Agar tidak mengantuk - Mengantuk dan merasa malas merupakan hambatan bagi seorang buat beraktifitas. Mengantuk dan malas mampu disebabkan oleh kurangnya beristirahat, badan tidak fit, letih, kecapekan, gejala kurang darah dll. Ada beberapa cara sederhana buat mencegah kantuk serta malas dengan cara cara sederhana. Dengan begitu anda akan kembali bersemangat serta nir merasa mengantuk lagi.
Mengantuk disaat jam jam bekerja atau belajar tentu saja akan menghambat produktifitas kita dan bila dibiarkan akan sebagai kebiasaan malas. Nah berikut merupakan tips tips sederhana buat menghilangkan rasa kantuk dan rasa malas.

Cara Agar Tidak Mengantuk
Minum kopi atau teh
Kafein pada kopi bisa mengusir kantuk dan membuat otak tetap terjaga. Anda sanggup meminum kopi ini buat menghilangkan kantuk tetapi perlu buat diperhatikan agar jangan terlalu banyak meminum kopi lantaran akan mengganggu kualitas tidur, daur, waktu tidur dan tentunya impak kesehatan secara umum. Maksimal dua gelas kopi perhari merupakan ukuran ideal yg disarankan para ahli kesehatan.
Cukup tidur
Dengan cukup tidur itu akan membuat badan anda terasa fit serta tentu saja anda nir merasa malas serta mengantuk. Idealnya seseorang membutuhkan istirahat 7-8 jam perhari.
Cukup berolahraga
Berolahraga adalah galat satu hal terpenting buat mencegah gangguan kesehatan dalam tubuh kita sehingga kita merasa sehat dan fit. Orang dapat dikatakan sehat bila seluruh organ tubuh bisa bekerja secara normal dan sistem dalam tubuh berjalan normal. Nah buat mencapai itu seluruh anda wajib berolahraga secara teratur maka tubuh anda akan measa fit dan tidak mengantuk atau merasa malas. 20 mnt perhari adalah berolahraga yg banyak dianjurkan oleh para ahli kesehatan.
Mencuci muka
Nah tips sederhana saat anda merasa mengantuk dan merasa malas adalah menggunakan mencuci muka tangan juga kaki anda. Hal ini akan membuat anda merasa terjaga dan kembali bersemangat.
Berjalan sebentar
Jika anda merasa ngantuk dan malas karena kebanyakan duduk anda sanggup bangkit ari loka duduk anda serta berjalan jalan sementara waktu diluar. Akan lebih efektif lagi jika anda berjalan dibawah sinar mentari minimal 5 menit.
Cukup minum air putih
Rasa kantuk dan malas jua ditimbulkan oleh tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi. Nah supaya tubuh anda terhidrasi secara maksimal maka perbanyak minum air putih untuk mencegah tubuh kekurangan cairan. Minum 8-9 gelas perhari atau 1,lima liter air putih perhari akan menjaga tubuh permanen terhidrasi.
Makanan ringan
Dengan cara ngemil atau memakan kuliner ringan pula terbukti menciptakan anda permanen terjaga.
Mengkonsumsi zat besi
hal ini apabila anda menderita tanda-tanda anemia. Kekurangan sel darah juga bisa menyebabkan rasa kantuk serta malas. Untuk itu perbanyak konsumsi zat besi pada asupan makanan anda seperti sayuran berwarna hijau tua seperti bayam, sawi serta beberapa makanan laut misalnya kerang, salmon dan beberapa kacang kacangan. Anda jua bisa mengkonsumsi suplemen penambah darah.

CARA ALAMI MENGATASI INSOMNIA ATAU SUSAH TIDUR

Oleh Anonymous pada tanggal October 29, 2018

Cara Alami Mengatasi Insomnia Atau Susah Tidur - Menurut Wikipedia.org sulit tidur merupakan tanda-tanda kelainan pada tidur berupa kesulitan berulang buat tidur atau mempertahankan tidur walaupun terdapat kesempatan buat itu. Gejala tadi umumnya diikuti gangguan fungsional ketika bangun. Insomnia acapkali ditimbulkan sang adanya suatu penyakit atau akibat adanya pertarungan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diharapkan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia merupakan terapi kognitif. Dalam terapi tersebut, seseorang pasien diajari buat memperbaiki kebiasaan tidur serta menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.
Banyak penderita sulit tidur tergantung dalam obat tidur dan zat penenang lainnya buat mampu beristirahat. Semua obat sedatif mempunyai potensi buat menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka nir bisa tidur tanpa obat tersebut.
Nah ketergantungan terhadap obat-obatan kimia yang dipakai untuk mengatasi sulit tidur atau susah tidur tentunya sangat berdampak buruk buat kesehatan. Berikut adalh tips & cara alami buat mengatasi sulit tidur atau susah tidur.

Cara Alami Mengatasi Gangguan Susah Tidur
Berolah Raga
Olah raga merupakan obat berdasarkan segala macam penyakit atau pencegah dari segala macam penyakit. Memang lebih baik mencegah daripada mengobati suatu penyakit. Dengan berolah raga secara teratur akan melancarkan sistem peredaran darah di tubuh dan menciptakan badan kita sehat. Jika kita sehat maka insomnia dapat kita atasi menggunakan mudah.
Hindari Makanan / Minuman Stimulan
Teh manis, kopi, alkohol, rokok atau kuliner lain yg bisa menyebabkan rasa kantuk anda menghilang. Kandungan bahan-bahan diatas merupakan stimulan yang menciptakan anda terjaga dan menghilangkan rasa kantuk, buat itu hindari buat berhenti merokok, minuman keras, kopi atau stimulan lain. Hindari pula makan yg terlalu poly waktu akan menjelang tidur. Makanan yang banyak menciptakan sistem pencernaan akan permanen bekerja sebagai akibatnya anda kehilangan rasa kantuk. Anda sanggup makan sedikit karbohidrat dan segelas susu hangat akan membantu rasa kantuk anda datang.
Atur Pola Tidur
Gangguan susah tidur jua sanggup ditimbulkan oleh pola tidur kita yang jelek, menjadi contoh saja anda kebanyakan tidur di siang hari sehingga ketika malam yg seharusnya anda gunakan buat tidur anda malah tidak mampu tidur. Dan bila terbiasa tidur siang serta begadang malam itu akan merusak pola tidur anda. Waktu istirahat yg baik merupakan 8 jam sehari. Biasakan untuk istirahat malam sebagai akibatnya pagi harinya anda bangun dengan segar. Kurang istirahat dapat menimbulkan rasa malas. Jangan menonton tv, membaca atau aktifitas lain yang mengganggu waktu tidur anda. Atur pola tidur anda dengan sahih jangan kacaukan jadwal tidur anda.
Hindari Tekanan Pikiran Atau Stress
Tekanan pikiran atau stress pula menciptakan anda kehilangan rasa kantuk. Tenangkan pikiran anda dengan meditasi maka pikiran anda akan rileks dan mengantuk, bauang jauh jauh pikiran yang bisa menekan pikiran atau anda bisa mandi sebelum tidur karena memiliki impak melemaskan otot yang tegang, membersihkan badan anda dengan sendirinya anda akan merasa nyaman, pikiran rileks dan anda akan mengantuk. Atau anda bisa mendengarkan musik yang lembut yg disukai dengan sedikit wewangian serta cahaya yg redup buat membantu anda tidur.
Lingkunga Bersih Dan Nyaman
Jaga kebersihan loka dimana anda akan tidur yaitu kamar, menggunakan suasana yang higienis dan nyaman anda akan merasa mengantuk dan tertidur. Matikan lampu bila dibutuhkan. Gunakan kamar anda hanya buat tidur, keluarkan barang misalnya personal komputer , tv, kitab atau barang lain yg bisa menciptakan anda melakukan aktifitas lain dikamar misalnya bekerja, membaca serta lain sebagainya.

CARA AGAR TIDAK MENGANTUK SAAT BEKERJA

Oleh Anonymous pada tanggal October 29, 2018

Tips mengatasi kantuk waktu kerja - Rasa kantuk muncul sebagai indikator bagi tubuh anda bahwa saatnya buat beristirahat. Istirahat malam adalah cara terbaik buat memulihkan energi yg anda hilang selesainya seharian bekerja dan mempercepat pemulihan waktu tubuh anda mengalami kasus kesehatan. Praktis mengantuk saat menjelang tidur malam itu indah buat kesehatan berarti tubuh anda pada keadaan normal, tetapi masalahnya merupakan saat anda gampang atau acapkali merasa mengantuk kapan saja bahkan waktu anda bekerja.
Selain menghipnotis kinerja anda, mengantuk ketika bekerja tentu sangat berbahaya apalagi anda bekerja menggunakan mesin, driver dan jenis pekerjaan lain yg membutuhkan kefokusan. Tidak hanya berbahaya bagi anda sendiri akan tetapi bisa membahayakan orang lain jua. Kecuali bila kerjaan anda sebagai staff tempat kerja itupun anda pasti diomelin sang atasan anda hehehehehe....

Sering mengantuk yang disebabkan bukan sang keadaan tubuh normal beberapa diantaranya merupakan sebagai berikut:

Tubuh kurang beristirahat (begadang, insomnia, kesibukan)
Kurangnya nutrisi asupan kuliner bagi tubuh yg diharapkan seperti melupakan sarapan
Gejala kurang darah atau gejala kurang darah
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh
Kecapekan atau masa pemulihan sesudah sakit
Pola tidur yang tidak teratur atau sering berubah

Tips Agar Tidak Mengantuk Saat Bekerja
Nah sehabis anda mengetahui beberapa yang mengakibatkan tak jarang mudah mengantuk bahkan saat bekerja, kali ini kita akan melanjutkan kembali mengenai tips bagaimana mengatasi kantuk atau menghilangkan kantuk waktu anda bekerja:
Jangan lupakan sarapan
Sarapan merupakan cara bagi anda buat menyediakan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh buat membentuk energi atau tenaga yang akan anda gunakan. Jadi waktu tubuh nir mendapatkan asupan nutrisi ketika tubuh membutuhkan tenaga atau energi yang akbar maka anda akan mudah buat mengantuk, jadi pastikan jangan lupakan sarapan anda.
Cukup istirahat
Idealnya tubuh memerlukan waktu istirahat antara 7-8 jam perhari dan hal itu akan sangat efektif jika anda beristirahat dimalam hari. Tidur merupkan cara bagi tubuh anda memulihkan energi yg hilang saat anda gunakan buat beraktifitas seharian, meningkatkan kecepatan pemulihan tubuh saat anda sedang mengalami kasus kesehatan dan banyak manfaat lain ketika anda relatif menerima kualitas tidur. Apabila tubuh anda kurang istirahat maka anda akan mudah sekali mengantuk, malas, tidak bersemangat, nir penekanan dll. Apabila tubuh anda sedang sakit atau kurang fit maka perbanyaklah istirahat, serta sejenak berhenti menurut rutinitas anda sehari-hari.
Jangan mengubah pola tidur, apabila anda terbiasa tidur dimalam hari selama waktu eksklusif jangan ubah kebiasaan itu. Jadi jangan ubah tidur anda menjadi malam begadang , siang buat tidur dalam jangka saat yang terus berubah.
Cukup minum air putih
Saat anda kehilangan cairan tubuh tubuh akan sebagai lemas, malas, tidak fokus dan gampang mengantuk. Jadi pastikan penuhi kebutuhan cairan tubuh anda dengan poly minum air putih antara 8-9 gelas (1,5L)/ hari.
Mengonsumsi stimulan
Stimulan adalah zat yg menstimulasi otak anda sebagai akibatnya anda tetap terjaga atau fokus, beberapa jenis minuman stimulan adalah teh, kopi,minuman berenergi, dll. Tetapi perlu diperhatikan buat tidak terlalu banyak mengonsumsinya menjadi contoh saja kopi yg diminum lebih menurut 2 gelas per hari bisa menyebabkan gangguan tidur, masalah lambung serta gangguan kesehatan secara umum.
Teratur berolahraga
Saat anda berolahraga secara teratur minimal 30 menit tiap hari maka metabolisme anda akan semakin tinggi, dan waktu metabolisme tubuh meningkat maka anda akan semakin sebagai sehat, penekanan, fit, nir gampang sakit dan tentu saja juga nir mudah mengantuk selain jadwal yg dibutuhkan buat beristirahat.
Cari udara segar
Ruang terbuka serta menghirup udara pada dalam seketika dapat mengatasi rasa kantuk anda. Nah jika anda merasa ngantuk ketika anda bekerja maka bangkit menurut loka duduk, keluarlah dengan jalan sebentar, lihat ruangan terang atau terbuka serta ambil nafas dalam dalam, maka dijamin ngantuk anda segera hilang.
Mencuci muka
Saat anda mulai merasa mengantuk saat bekerja maka pergilah ke toilet basuh atau cuci wajah anda serta rambut anda maka kantuk anda akan hilang dan kondisi anda akan kembali penekanan.
Cek ke dokter
Nah bila anda telah mencoba aneka macam cara supaya anda nir mengantuk saat bekerja serta hal itu belum berhasil maka kunjungi dokter dan mengonsultasikannya, barangkali ada kasus kesehatan yang serius yang menyebabkan anda mudah mengantuk seperti tanda-tanda anemia dll. Dengan demikian anda bisa menerima perawatan yang sempurna bila ditemukan penyakit yang terkait dengan anda tak jarang mengantuk.

PENGERTIAN CARA BELAJAR MENURUT PARA AHLI

Oleh Anonymous pada tanggal October 29, 2018

Pengertian Cara Belajar Menurut Para Ahli

Cara belajar setiap siswa bhineka diadaptasi dengan kemampuan berpikir setiap anak. Oemar Hamalik (1983;30) mengemukakan mengenai cara belajar merupakan “aktivitas-kegiatan yg dilakukan pada menyelidiki sesuatu, artinya kegiatan-aktivitas yg seharusnya dilakukan dalam situasi belajar tertentu. Dalam situasi tertentu dibutuhkan cara belajar eksklusif pula”. Cara belajar yg baik merupakan cara belajar yg teratur, cara belajar yg dipergunakan turut menentukan hasil belajar yg diharapkan.

Slameto (1995;82) mengemukakan bahwa: ”Cara belajar merupakan kebiasaan belajar atau cara belajar yang mempengaruhi belajar meliputi diantaranya; mengulangi bahan pelajaran, membaca serta menciptakan catatan, kosentrasi, mengerjakan tugas, cara mengatur waktu belajar.”

Seorang siswa akan mempunyai hasil belajar yang baik jika cara belajar yg digunakan relatif efisien, cara belajar yg efektif setidak-tidaknya ditentukan sang keteraturan, disiplin, serta semangat, konsentrasi, pengaturan ketika, serta cara-cara belajar yang dilakukan anak didik.

1) Keteraturan Belajar

Pokok pangkal yg utama dari cara belajar yg baik merupakan keteraturan. Siswa harus teratur mengikuti pelajaran, membaca buku pelajaran, catatan pelajaran, serta alat perlengkapan buat belajar wajib dipelihara secara teratur.

“apabila sifat keteraturan ini sudah sahih dihayati sehingga sebagai kebiasaan seseorang siswa dalam perbuatannya, maka sifat ini akan mempengaruhi jalan pikirannya. Sehingga keteraturan dalam belajar hendaknya tercermin dalam tindakan siswa setiap harinya” (The Liang Gie. 1984;89)

Oleh karena itu keteraturan belajar sangat krusial agar ilmu pelajaran yang telah diperoleh nir hilang, lantaran kemampuan otak pada berpikir serta mengingat memiliki keterbatasan. Sehingga menggunakan belajar secara teratur akan dihindari cara belajar menggunakan mendadak atau semalam suntuk. Seperti yang pada ungkapkan sang Roestiyah (1982) bahwa anak didik hendaknya jangan belajar sekaligus, mulailah belajar teratur agar tujuan yang diinginkan tercapai.

2) Disiplin dan semangat belajar

Siswa harus disiplin serta semangat dalam belajar, menggunakan disiplin maka murid bisa melaksanakan pada usahanya pada belajar. “sifat seringkali bermalas-malasan, impian mencari gampangnya saja, segan buat bersusah payah memusatkan pikiran, ganguan tersebut bias di atasi jika seseorang memiliki rasa disiplin dan semangat sehingga disiplin akan membangun kemauan belajar secara teratur”

(The Liang Gie, 1984;90) pada belajar siswa jua wajib memiliki semangat yang tinggi, supaya siswa mampu mengatasi kesulitan belajar yg terdapat. Sehingga menggunakan adanya semangat akan dapat menghilangkan rasa kantuk, indolen,bosan, malas, serta lain sebagainya.

3) Konsentrasi belajar

Dalam belajar anak didik dituntut buat berkonsentrasi penuh atau nir terbagi-bagi. Tanpa konsentrasi nir mungkin seorang murid berhasil menguasai pelajarannya, lantaran berkonsentrasi berarti siswa dapat memusatkan pikiran terhadap suatu mata pelajaran dengan menyampaikan seluruh hal yg tidak berhubungan dengan pelajaran tadi.

Konsentrasi dimaksudkan menjadi segenap kekuatan perhatian pada suatu situasi belajar. Unsure semangat pada hal ini sangat membantu tumbuhnya proses pemusatan pikiran.” Dalam belajar mungkin ada pula perhatian sekedarnya tetapi tidak berkonsentrasi, maka materi yg masuk pada pikiran memiliki kecenderungan berkesan tetapi kurang jelas pada dalam kesadaran”(Sardiman AM. 1994;74) oleh karenanya konsentrasi dalam belajar dibutuhkan sekali supaya belajar yg ingin dicapai akan berhasil menggunakan baik.

4) Pengaturan Waktu Belajar

Salah satu masalah yg seringkali dihadapi siswa merupakan kesukaran dalam mengatur saat belajar. Seseorang yang ingin mencapai output belajar yg aporisma, di tuntut buat pintar mengatur saat dalam belajar. Banyak saat yg terbuang sia-sia terurtama karena kebiasaan mengobrol atau bersantai. Sebaiknya membaca buku pelajaran yg belum dipahaminya bisa dimengerti.

Agar perhatian siswa berpusat dalam buku yg dibacanya dapat dengan cara memberi tanda-tanda pada kalimat yang krusial supaya bisa teringat menggunakan baik.” Pada kalimat-kalimat atau istilah-istilah yang penting bisa dibentuk garis bawah atau lingkari (The Liang Gie.1984:92).

Lebih lanjut syaiful bahri mengemukakan cara belajar yang efisien adalah belajar mengguanakan fasilitas dan perabot belajar yang relatif, mengatur waktu belajar, mengulangi bahan pelajaran, menghafal bahan pelajaran, membaca buku, membuat ringkasan, mengerjakan tugas, serta memanfaatkan perpustakaan.

1) Mempunyai fasilitas dan perabot belajar

Fasilitas serta perabot belajar menentukan keberhasilan belajar seorang, orang yang belajar tanpa dibantu dengan fasilitas nir sporadis mendapatkan kendala pada merampungkan kegiatan belajar, maka fasilitas nir bias pada abaikan dalam perkara belajar. Dengan adanya fasilitas belajar yg cukup paling tidak akan memperkecil kesulitan belajar.

2) Mengatur saat belajar

Masalah pengaturan waktu poly menjadi duduk perkara bagi pelajar. Banyak dari mereka mengeluh lantaran nir dapat membagi waktu menggunakan tepat dan baik, akibatnya waktu yang seharusnya dimanfaatkan terbuang percuma. Pelajar nir bias membagi waktunya dalam belajar akan menghadapi kebingungan, pelajaran apa yg wajib dipelajari hari ini atau esok hari.

3) Mengulangi bahan pelajaran

Setelah disekolah ingat buat mengulangi bahan pelajaran dirumah. Apa yang guru jelaskan tidak semuanya terkesan menggunakan baik. Tentu terdapat kesan-kesan yg masih samar-samar pada ingatan. Pengulangan sangat membantu buat memperbaiki seluruh kesan yg masih samar-samar itu untuk sebagai kesan yang sesungguhnya, yang tergambar kentara pada ingatan.

4) Menghafal bahan pelajaran

dalam belajar, menghafal bahan pelajaran merupakan galat satu kegiatan pada rangka penguasaan bahan. Bahan pelajaran yg wajib dikuasai nir hanya mengambil intisari (pokok pikiran), tetapi terdapat pula bahan pelajaran yang wajib dikuasai dengan cara menghafal. Semua rumus,dalil, konsep, serta kaidah tertentu nir bias di ambil intisari nya, namun wajib dikuasai dan dihafal apa adanya (secara harfiah).

5) Membaca buku

Kegiatan membaca adalah aktivitas yg paling poly dilakukan selama menuntut ilmu. Hampir setiap hari keharusan membaca kitab itu dilakukan. Dengan membaca berarti kita telah menambah ilmu pengetahuan dalam diri kita. Semakin sering membaca pelajaran maka semakin kaya pengetahuan seorang.

6) Membuat kompendium dan ikhtisar

Kegiatan membuat kompendium atau ikhtisar ini umumnya seorang lakukan setelah dia terselesaikan membaca suatu buku, suatu bab, atau sub-sub bab eksklusif. Kegiatan menciptakan ringkasan atau ikhitisar ini nir lain adalah aktivitas yg berupaya untuk memadatkan isi dengan landasan kerangka dasarnya dan menghilangkan pikiran-pikiran jabaran.

7) Mengerjakan tugas

Selama menuntut ilmu pada lembaga pendidikan formal tidak akan pernah melepaskan diri berdasarkan keharusan mengerjakan tugas-tugas studi. Setiap pengajar pasti menaruh tugas buat diselesaikan, baik secara grup juga individu.

8) Memanfaatkan perpustakaan

Dunia pendidikan merupakan dunia pustaka. Di perpustakan terdapat aneka macam macam literature dengan berbagai disiplin ilmu. Semuanya bisa dimanfaatkan buat memenuhi kebutuhan studi.

Prestasi Belajar

Prestasi belajar merupakan tolak ukur pada dunia pendidikan, khususnya sekolah, sesudah menjalani proses pembelajaran maka siswa akan mendapatkan output belajar yg sinkron dengan apa yg sudah dilakukannya. Hasil belajar tersebut dinyatakan berupa dengan alfabet serta angka mutu. Hal ini sesuai dengan pendapat abu Ahmasi (1988:21) yg mendefinisikan prestasi belajar menjadi berikut :”prestasi belajar merupakan output belajar yg telah pada capai dalam suatu bisnis dalam aktivitas belajar dan perwujudan prestasinya bisa ditinjau dari nilai yang diperoleh setiap mengikuti Tes”.

Jadi bisa disimpulkan bahwa prestasi adalah bentuk penghargaan yang diberikan oleh para pendidik kepada murid yang telah mengikuti proses pembelajatan, bentuk penghargaan tadi berupa angka-nomor atau alfabet mutu. Yang adalah output yg pada capai murid sehabis mengikuti pelajaran yang pada ukur menurut hasil nilai murid pada setiap tes maupun ujian.

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Prestasi Belajar

Menurut Bimo Walgito (1980 : 125-129) mengemukakan bahwa faktor yg herbi prestasi belajar, yaitu:

Faktor yg berasal berdasarkan pada diri individu (intern), meliputi :

a. Intelegensi.

b. Motivasi belajar

c. Sikap anak didik terhadap guru

d. Minat siswa terhadap mata pelajaran

e. Persepsi siwa terhadap guru yang mengajar

Faktor yang asal berdasarkan luar individu (eksternal), mencakup :

a. Pekerjaan orang tua

b. Pendapatan orang tua

c. Pendidikan orang tua

d. Aktifitas belajar siswa

e. Sarana belajar siswa

Berdasarkan pendapat di atas, maka bisa pada tarik kesimpulan bahwa pada memilih prestasi belajar murid terdapat dua faktor yg menghipnotis, yaitu : faktor intern ( faktor yg berasal berdasarkan diri anak didik sendiri) serta faktor eksternal ( faktor menurut luar diri siswa itu sendiri).

PENGERTIAN CARA BELAJAR MENURUT PARA AHLI

Oleh Anonymous pada tanggal October 29, 2018

Pengertian Cara Belajar Menurut Para Ahli

Cara belajar setiap murid bhineka diubahsuaikan dengan akal budi setiap anak. Oemar Hamalik (1983;30) mengemukakan mengenai cara belajar adalah “aktivitas-aktivitas yang dilakukan dalam mengusut sesuatu, adalah aktivitas-aktivitas yang seharusnya dilakukan dalam situasi belajar tertentu. Dalam situasi eksklusif dibutuhkan cara belajar eksklusif jua”. Cara belajar yang baik merupakan cara belajar yang teratur, cara belajar yang dipergunakan turut memilih output belajar yg diharapkan.

Slameto (1995;82) mengemukakan bahwa: ”Cara belajar adalah norma belajar atau cara belajar yg mensugesti belajar meliputi antara lain; mengulangi bahan pelajaran, membaca dan menciptakan catatan, kosentrasi, mengerjakan tugas, cara mengatur waktu belajar.”

Seorang murid akan memiliki output belajar yang baik apabila cara belajar yang dipakai cukup efisien, cara belajar yg efektif setidak-tidaknya ditentukan sang keteraturan, disiplin, dan semangat, konsentrasi, pengaturan saat, serta cara-cara belajar yang dilakukan anak didik.

1) Keteraturan Belajar

Pokok pangkal yang primer berdasarkan cara belajar yg baik merupakan keteraturan. Siswa harus teratur mengikuti pelajaran, membaca buku pelajaran, catatan pelajaran, serta indera perlengkapan buat belajar harus dipelihara secara teratur.

“jika sifat keteraturan ini sudah sahih dihayati sebagai akibatnya menjadi norma seseorang siswa dalam perbuatannya, maka sifat ini akan mensugesti jalan pikirannya. Sehingga keteraturan dalam belajar hendaknya tercermin pada tindakan siswa setiap harinya” (The Liang Gie. 1984;89)

Oleh karenanya keteraturan belajar sangat krusial agar ilmu pelajaran yang telah diperoleh nir hilang, karena kemampuan otak dalam berpikir dan mengingat memiliki keterbatasan. Sehingga dengan belajar secara teratur akan dihindari cara belajar menggunakan mendadak atau semalam suntuk. Seperti yg pada ungkapkan sang Roestiyah (1982) bahwa murid hendaknya jangan belajar sekaligus, mulailah belajar teratur agar tujuan yang diinginkan tercapai.

2) Disiplin serta semangat belajar

Siswa wajib disiplin dan semangat dalam belajar, dengan disiplin maka murid dapat melaksanakan dalam usahanya dalam belajar. “sifat sering bermalas-malasan, impian mencari gampangnya saja, segan buat bersusah payah memusatkan pikiran, ganguan tadi bias di atasi bila seorang mempunyai rasa disiplin serta semangat sehingga disiplin akan membangun kemauan belajar secara teratur”

(The Liang Gie, 1984;90) pada belajar murid juga wajib mempunyai semangat yang tinggi, agar anak didik sanggup mengatasi kesulitan belajar yg terdapat. Sehingga menggunakan adanya semangat akan bisa menghilangkan rasa kantuk, indolen,bosan, malas, dan lain sebagainya.

3) Konsentrasi belajar

Dalam belajar anak didik dituntut buat berkonsentrasi penuh atau nir terbagi-bagi. Tanpa konsentrasi nir mungkin seorang murid berhasil menguasai pelajarannya, karena berkonsentrasi berarti anak didik bisa memusatkan pikiran terhadap suatu mata pelajaran dengan menyampaikan semua hal yang nir berhubungan dengan pelajaran tersebut.

Konsentrasi dimaksudkan sebagai segenap kekuatan perhatian pada suatu situasi belajar. Unsure semangat dalam hal ini sangat membantu tumbuhnya proses pemusatan pikiran.” Dalam belajar mungkin ada pula perhatian sekedarnya namun tidak berkonsentrasi, maka materi yang masuk dalam pikiran memiliki kesamaan berkesan namun samar-samar pada pada pencerahan”(Sardiman AM. 1994;74) oleh karena itu konsentrasi dalam belajar diharapkan sekali agar belajar yg ingin dicapai akan berhasil menggunakan baik.

4) Pengaturan Waktu Belajar

Salah satu kasus yg tak jarang dihadapi murid adalah kesukaran dalam mengatur waktu belajar. Seseorang yang ingin mencapai hasil belajar yg aporisma, di tuntut untuk pandai mengatur waktu pada belajar. Banyak ketika yg terbuang sia-sia terurtama karena norma mengobrol atau bersantai. Sebaiknya membaca buku pelajaran yg belum dipahaminya dapat dimengerti.

Agar perhatian murid berpusat dalam buku yg dibacanya bisa dengan cara memberi tanda-tanda dalam kalimat yg krusial supaya bisa teringat menggunakan baik.” Pada kalimat-kalimat atau istilah-kata yg krusial bisa dibentuk garis bawah atau lingkari (The Liang Gie.1984:92).

Lebih lanjut syaiful bahri mengemukakan cara belajar yg efisien adalah belajar mengguanakan fasilitas dan perabot belajar yg cukup, mengatur saat belajar, mengulangi bahan pelajaran, menghafal bahan pelajaran, membaca buku, membuat ringkasan, mengerjakan tugas, dan memanfaatkan perpustakaan.

1) Mempunyai fasilitas dan perabot belajar

Fasilitas dan perabot belajar menentukan keberhasilan belajar seorang, orang yg belajar tanpa dibantu menggunakan fasilitas nir jarang mendapatkan kendala pada merampungkan kegiatan belajar, maka fasilitas nir bias pada abaikan dalam perkara belajar. Dengan adanya fasilitas belajar yang relatif paling nir akan memperkecil kesulitan belajar.

2) Mengatur saat belajar

Masalah pengaturan waktu poly menjadi dilema bagi pelajar. Banyak dari mereka mengeluh karena tidak bisa membagi saat dengan tepat dan baik, akibatnya saat yg seharusnya dimanfaatkan terbuang percuma. Pelajar tidak bias membagi waktunya dalam belajar akan menghadapi kebingungan, pelajaran apa yang harus dipelajari hari ini atau esok hari.

3) Mengulangi bahan pelajaran

Setelah disekolah ingat buat mengulangi bahan pelajaran dirumah. Apa yg guru jelaskan nir semuanya terkesan menggunakan baik. Tentu terdapat kesan-kesan yang masih samar-samar dalam ingatan. Pengulangan sangat membantu buat memperbaiki semua kesan yg masih kurang jelas itu buat menjadi kesan yang sesungguhnya, yg tergambar kentara pada ingatan.

4) Menghafal bahan pelajaran

dalam belajar, menghafal bahan pelajaran adalah keliru satu kegiatan pada rangka dominasi bahan. Bahan pelajaran yg wajib dikuasai nir hanya merogoh intisari (utama pikiran), tetapi terdapat pula bahan pelajaran yang harus dikuasai menggunakan cara menghafal. Semua rumus,dalil, konsep, serta kaidah eksklusif nir bias pada ambil intisari nya, tetapi harus dikuasai dan dihafal apa adanya (secara harfiah).

5) Membaca buku

Kegiatan membaca merupakan kegiatan yang paling banyak dilakukan selama menuntut ilmu. Hampir setiap hari keharusan membaca kitab itu dilakukan. Dengan membaca berarti kita sudah menambah ilmu pengetahuan dalam diri kita. Semakin tak jarang membaca pelajaran maka semakin kaya pengetahuan seseorang.

6) Membuat ringkasan serta ikhtisar

Kegiatan menciptakan kompendium atau ikhtisar ini umumnya seorang lakukan setelah dia terselesaikan membaca suatu kitab , suatu bab, atau sub-sub bab eksklusif. Kegiatan membuat ringkasan atau ikhitisar ini nir lain merupakan kegiatan yg berupaya buat memadatkan isi menggunakan landasan kerangka dasarnya dan menghilangkan pikiran-pikiran jabaran.

7) Mengerjakan tugas

Selama menuntut ilmu pada forum pendidikan formal nir akan pernah melepaskan diri berdasarkan keharusan mengerjakan tugas-tugas studi. Setiap guru niscaya menaruh tugas buat diselesaikan, baik secara kelompok maupun individu.

8) Memanfaatkan perpustakaan

Dunia pendidikan merupakan dunia pustaka. Di perpustakan masih ada aneka macam macam literature dengan banyak sekali disiplin ilmu. Semuanya dapat dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan studi.

Prestasi Belajar

Prestasi belajar adalah tolak ukur pada dunia pendidikan, khususnya sekolah, sehabis menjalani proses pembelajaran maka anak didik akan menerima output belajar yang sesuai menggunakan apa yg sudah dilakukannya. Hasil belajar tadi dinyatakan berupa dengan huruf serta nomor mutu. Hal ini sesuai menggunakan pendapat abu Ahmasi (1988:21) yang mendefinisikan prestasi belajar sebagai berikut :”prestasi belajar merupakan output belajar yang sudah pada capai dalam suatu usaha pada kegiatan belajar dan perwujudan prestasinya bisa dipandang dari nilai yang diperoleh setiap mengikuti Tes”.

Jadi dapat disimpulkan bahwa prestasi merupakan bentuk penghargaan yg diberikan sang para pendidik kepada murid yang telah mengikuti proses pembelajatan, bentuk penghargaan tersebut berupa nomor -angka atau huruf mutu. Yang merupakan hasil yg di capai murid selesainya mengikuti pelajaran yg di ukur dari hasil nilai murid dalam setiap tes juga ujian.

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Prestasi Belajar

Menurut Bimo Walgito (1980 : 125-129) mengemukakan bahwa faktor yg berhubungan dengan prestasi belajar, yaitu:

Faktor yang dari dari dalam diri individu (intern), mencakup :

a. Intelegensi.

b. Motivasi belajar

c. Sikap anak didik terhadap guru

d. Minat anak didik terhadap mata pelajaran

e. Persepsi siwa terhadap pengajar yang mengajar

Faktor yg dari berdasarkan luar individu (eksternal), mencakup :

a. Pekerjaan orang tua

b. Pendapatan orang tua

c. Pendidikan orang tua

d. Aktifitas belajar siswa

e. Sarana belajar siswa

Berdasarkan pendapat pada atas, maka dapat pada tarik konklusi bahwa pada memilih prestasi belajar murid ada 2 faktor yang mensugesti, yaitu : faktor intern ( faktor yang dari menurut diri murid sendiri) dan faktor eksternal ( faktor menurut luar diri murid itu sendiri).

EKSISTENSI DAN PROSES BELAJAR MENGAJAR PENDIDIKAN AGAMA ISLAM

Oleh Anonymous pada tanggal October 29, 2018

Eksistensi Dan Proses Belajar Mengajar Pendidikan Agama Islam

Pengertian Cara Belajar

Dalam kamus bahasa Indonesia, cara adalah jalan ( aturan, sistem ) melakukan ( berbuat ) sesuatu, gaya, ragam, tata cara norma, usaha atau ikhtiar. Sedangkan belajar merupakan suatu proses bisnis yang pada lakukan seorang untuk memperoleh suatu perubahan tingkah laku yang baru secara holistik, menjadi output pengalamannya sendiri pada berinteraksi menggunakan lingkungannya.

Dengan demikian cara belajar siswa yg di maksud sang penulis, merupakan perilaku individu siswa yang lebih khusus berkaitan dengan usaha yang sedang atau telah biasa dilakukan sang murid untuk memperoleh ilmu pengetahuan.

Pada umumnya setiap orang pada melakukan suatu usaha terpengaruh oleh efisiensi. Efisiensi merupakan sebuah pengertaian atau konsepsi yanag mengggambarkan perbandingan terbaik antara suatu bisnis menggunakan hasilnya, yaitu jika output yg diinginkan bisa tercapai dengan usaha terkecil, atau menggunakan usaha eksklusif memberikan kwalitas serta kwantitas output terbesar

Pengertian tadi dapat diterapkan pada banyak sekali bidang aktivitas termasuk usaha belajar. Apabila diterapkan pada belajar, maka terdapatlah efisiensi belajar, yaitu perbandingan terbaik antara suatu usaha belajar menggunakan hasilnya yang dicapai. ( The Liang Gie, 1985:14 ).

Adapun berdasarkan Direktorat Pembinaan Perguruan Tinggi Agama Islam ( 1980 : 220 ) mengartikan cara belajar yg efisien, yaitu cara belajar yang sempurna, praktis, ekonomis, terarah, sinkron dengan situasi dan tuntutan yg terdapat guna mencapai tujuan belajar.

Masing masing siswa mempunyai potensi, kemampuan, situasi, kondisi serta latar belakang individu yg tidak sinkron beda. Dengan istilah lain, murid itu adalah individualitas yang unik. Sehingga cara belajarpun sebagai tidak sinkron beda juga sesuai dengan apa adanya siswa. Tugas siswa selanjutnya merupakan berbagi dirinya, sebagai akibatnya menemukan cara belajar yang cocok bagi dirinya. Bimbingan guru dalam hal ini amat pada perlukan. Dengan anugerah bimbingan dari pengajar, siswa akan mengenal dirinya dan segala yg memungkinkan dirinya dapat berkembang secara utuh dan menemukan gaya belajarnya sendiri. Penemuan itu wajib secepatnya beliau peroleh karena tuntutan belajar itu makin usang makin meningkat dan makin kompleks.

Supaya cara belajar yang efisien tadi bisa pada terapkan pada masing masing anak didik, maka murid perlu buat terus dimotivasi baik secara mental juga psikomotorik oleh pengajar atau orang tua. Karena Syaiful Bahri Djamarah (2002 : 9 ) mengungkapkan, bahwa misteri sukses belajar terletak pada pemikiran perilaku mental cendekia dan satu kata kunci, yaitu dominasi cara belajar yg baik sebagai penuntun ke arah dominasi ilmu yg optimal.

Setelah anak didik dapat memilih dan memposisikan dirinya dalam kondisi yg aman, maka murid perlu memakai cara belajar yg efektif.

Berdasarkan syarat belajarnya, cara belajar mencakup cara belajar pada rumah, pada sekolah dan cara belajar bersama (grup)

a. Cara belajar berdikari di rumah

1. Pemenuhan fasilitas dan perabot belajar

Fasilitas serta perabot belajar adalah indera perlengkapan belajar yang penting buat dipenuhi sang seorang pelajar, lantaran bila nir terpenuhi bisa menimbulkan impak negatif bagi kelancaran proses belajar. Proses belajar bisa berhenti dan setidaknya mengganggu motivasi serta konsentrasi pada belajar.

Fasilitas belajar ini menurut The Liang Gie (1985 :43), terdiri dari peralatan tulis dan perabot buat kamar yaitu meja, kursi serta lemari buku.

2. Mengatur waktu belajar

Agar belajar dapat berjalan dengan baik dan berhasil, perlulah anak didik mempunyai jadwal yang baik dan bisa melaksanakannya dengan teratur dan disiplin. Adapun cara buat menciptakan jadwal yg baik, adalah :

3. Membaca buku

Kegiatan membaca merupakan kegiatan yang paling poly dilakukan selama belajar. Dan persoalannya yg utama ketika dia sudah dapat membaca merupakan bagaimana cara membaca yang baik serta efisien.

Hary dexter Kitson dalam bukunya How to use Your Mind, Yang dikutip the Liang Gie (1985; 94), mengemukakan ketentuan-ketentuan mengenai reading hygiene :

a. Sewaktu membaca hendaknya pembaca sekali-kali memejamkan matanya atau melihat ke loka yang jauh.

b. Cahaya penerang hendaknya datang menurut arah belakang

c. Pada pagina buku tidak masih ada bayangan

d. Buku dipegang sang tangan dan nir terletak mendatar diatas bagian atas meja.

Terhadap ketentuan-ketentuan diatas dibubuhi hal-hal berikut ini

e. Ada cahaya penerangan yang cukup, tidak terlalu gelap dan nir terlalu terperinci sebagai akibatnya menyilaukan dan bergetar.

f. Jarak antara mata dan yg dibaca kira-kira 25-30 cm

g. Tidak sembari tiduran

h. Beristirahat sementara waktu, kira-kira seperempat jam sesudah membaca selama satu hingga satu setengah jam.

Langkah pertama (survei), siswa memeriksa atau meneliti secara singkat seluruh struktur teks. Tujuannya supaya siswa mengetahui panjangnya teks, judul bagian, judul sub bagian, kata dan istilah kunci, serta sebagainya. Dalam melakukan survei ini murid dianjurkan menyiapkan pensil, kertas serta indera pembuat karakteristik, seperti stabilo buat menandai bagian-bagian tertentu yg penting.

Langkah ke 2 (question), siswa mengajukan pertanyaan-pertanyaan yg jelas, singkat dan relevan dengan bagian-bagian teks yg sudah ditandai dalam langkah pertama.

Langkah yang ketiga (Read), siswa membaca secara aktif dalam rangka mencari jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang sudah tersusun. Membaca secara aktif berarti membaca yg difokuskan pada paragraf-paragraf yang diperkirakan relevan menggunakan pertanyaan tersebut.

Langkah selanjutnya recite, anak didik menjelaskan lagi jawaban atas pertanyaan yang sudah tersusun.

Dan langkah terakhir review, siswa meninjau ulang semua pertanyaan serta jawaban secara singkat. (Muhibbin Syah, 2004: 141). Jika materi telah tersusun pada sebuah modul, maka hal ini lebih memudahkan bagi murid, karena materi sudah tersusun dalam sebuah kompendium, tetapi buat menguatkan pemahaman dan memotivasi keingintahuan mengenai materi itu, maka boleh menggunakan metode tadi.

4. Membuat Ringkasan

Kegiatan ini tidak kalah pentingnya berdasarkan seluruh aktivitas belajar anak didik. Siswa menciptakan ringkasan merupakan bertujuan buat memudahkannya dalam menghafal dan mengulangi pelajaran.

Adapun langkah-langkah menciptakan kompendium yg baik, merupakan :

a. Membaca pelajaran yang akan diringkas menggunakan penuh perhatian, pengertian serta konsentrasi sembari memberi pertanda-pertanda pada hal-hal yang dipercaya pokok dan penting. Dalam hal ini murid bisa menggarisbawahi kalimat-kalimat krusial atau menggunakan stabilo atau menuliskan kata-istilah kunci pada pinggir paragraf.

b. Membuat kerangka ringkasan menggunakan membaca sekali lagi serta menuliskan di atas kertas hal-hal yg sudah ditandai.

c. Membaca kalimat-kalimat yg sudah ditulis di kertas tadi sembari menyelipkan kata-istilah atau pertanda-tanda penghubung yang perlu, sehingga terdapat pertalian yg erat antara kalimat-kalimat itu.

d. Kalu masih tebal page luas dan banyak, maka tulisan tersebut bisa dipersempit dengan merogoh pokok-pokoknya saja serta menghilangkan hal-hal yang dipercaya kecil atau kurang penting. (Judi Al Falansani serta Fauzan Naif,2002: 38).

5. Menghafal Bahan Pelajaran

Dalam belajar, menghafal merupakan galat satu aktivitas dalam rangka penguasaan bahan pelajaran.

Ada beberapa syarat buat dapat menghafal menggunakan baik, yaitu:

a. Menyadari sepenuhnya tujuan belajar

b. Mengetahui benar -benar mengenai makna bahan yg dihafal

c. Mencurahkan perhatian sepenuhnya sewaktu menghafal

d. Menghafal secara teratur sinkron syarat badan yang sebaik-baiknya dan daya serap otak terhadap bahan yang wajib dihafal. (Slamento, 1995: 86).

Sedangkan berkaitan dengan metode menghafal agar sinkron menggunakan karakter siswa dibagi sebagai 3 macam :

a. Menghafal melalui pandangan. Bahan pelajaran dibaca di dalam batin penuh perhatian sembari otak bekerja untuk mengingat-ingat. Dapat juga menggunakan cara membuat catatan besar yg menarik, kemudian disampingkan atau ditempelkan pada loka-loka yang acapkali dipandang.

b. Menghafal menggunakan indera pendengaran melalui penyimakan sendiri. Siswa dapat menggunakan cara lain yg bertujuan sama, misalnya menyuruh temannya membacakan kompendium atau mendengarkan rekaman kaset yg dibuat sendiri.

c. Menghafal malalui gerakan-gerakan tangan, yatu menggunakan menulis-nulis ringkasan berulang-ulang hingga hafal atau menggerakkan jari tangan sembari berfikir.

Ada jua metode yang lain, yaitu metode cantol, metode lokasi, akronim serta kalimat-kalimat kreatif

Metode cantol digunakan buat menghafal daftar apa saja. Caranya, yaitu menggunakan mencocokkan angka-angka menggunakan kata-istilah berirama sama atau petunjuk-petunjuk visual eksklusif. Contohnya paku mirip menggunakan suara satu dan paku menyerupai nomor satu.

Metode lokasi merupakan metode yang menggunakan tempat yg paling dikenal serta paling mengesankan sebagai model (1) pendahuluan tentang hal yg akan dipelajari (dituliskan pada pintu depan), (2) Tombol lampu mengungkapkan serta meyoroti mengenai ciri-karakteristik khusus suatu fakta, konsep atau suatu prinsip dalam materi yang sedang dipelajari, dan seterusnya.

Akronim atau singkatan adalah kata yg dibentuk berdasarkan huruf atau huruf-alfabet awal atau masing-masing bagian menurut sekelompok kata atau istilah gabungan Misalnya, Program Pembangunan Lima Tahun pada Indonesia dianggap PELITA. PSSI merupakan Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia.

Sedangkan kalimat-kalimat kreatif digunakan buat menghafal kata-kata yg berurutan, contoh : untuk menghafal susunan planet maka dapat menggunakan kalimat kreatif yaitu Memainkan Violin Bisa Memunculkan Jalinan Suara Unik Tetapi Pasti (Merkurius, Venus, Bumi, Mars, Jupiter, Uranus, Neptunus, Pluto).

6. Mengulangi Bahan Pelajaran

Siswa sepulang sekolah jangan lupa buat mengulangi bahan pelajarannya di tempat tinggal , karena tidak seluruh materi pelajaran yang disampaikan guru terkesan dengan baik.

Cara mengulangi bahan pelajaran merupakan dengan cara membaca pulang catatan yg telah ditulis saat pengajar sedang menunjukkan pelajran, atau bila bahan pelajaran berupa tatacara, cara menghafalnya merupakan dengan cara mempraktekkannya pada kehidupan sehari-hari agar pelajaran tetap dalam ingatan.

7. Mengerjakan Tugas

Selama belajar, siswa tidak akan pernah terlepas berdasarkan keharusan mengerjakan tugas-tugas belajar, baik itu tugas harian, pekerjaan rumah, tugas semesteran, tugas gerombolan juga tugas individu. Siswa harus mengerjakan sinkron perintah pengajar dengan tepat waktu. Mengabaikan tugas tadi boleh jadi murid akan mendapatkan sangsi menurut pengajar.

8. Persiapan Menghadapi Ujian

Dalam menghadapi ujian, murid harus mempersiapkan segala sesuatu yg berhubungan dengan perkara-perkara perbaikan buat mengingat pulang bahan-bahan yang telah dipelajari dengan cara membaca kembali, memperbaiki catatan, menciptakan ikhtisar serta menyusun pengetahuan yg lengkap dan akhirnya tinggal menghafal. Pada saat-saat menjelang ujian siswa usahakan menghindari belajarterlalu poly lantaran bisa mengganggu syarat kesehatan. Siswa jua tidak boleh lupa mempersiapkan seluruh alat tulis untuk kelancaran ujian.

9. Menempuh Ujian

Setelah anak didik melaksanakan persiapan menghadapi ujian dengan matang, selanjutnya sampailah pada waktu ujian. Maka dalam saat hari ujian, anak didik seharusnya tiba lebih awal dan menunggu dengan tenang. Masuklah menggunakan tertib serta duduk pada tempat yang sudah dipengaruhi, kemudian baca serta pahami petunjuk soal dengan baik dan menjawabnya sinkron petunjuk tadi. Jangan lupa murid memperhitungkan ketika yang disediakan, supaya lebih berhemat saat soal-soal yg mudah usahakan dikerjakan lebih dahulu. Tulisan wajib kentara, baik serta rapi. Apabila telah terselesaikan murid wajib mempertimbangkan lagi apakah jawaban yang telah dikerjakan sinkron dengan permintaannya. Segera kumpulkan jawaban, jika waktu ujian sudah habis.

Siswa dalam menempuh ujian haruslah mempunyai rasa percaya diri yang tinggi. Dan rasa percaya diri itu ada waktu mereka melakukan persiapan yg matang jauh sebelum ujian dan penyempurnaan ketika mendekati ujian. Sehingga nir ada kecurangan-kecurangan misalnya menyontek atau melihat pekerjaan orang.

b. Cara Belajar pada Sekolah

Adapun beberapa hal yg berkenaan dengan cara belajar yang dilakukan oleh anak didik pada sekolah.

1. Masuk kelas tepat waktu

Masuk kelas tepat ketika merupakan suatu perilaku mental yg poly mendatangkan keuntungan. Pengajar memuji lantaran disiplin, kawan-mitra nir terganggu waktu sedang memperhatikan pelajaran guru, konsentrasi pun akan terpelihara menggunakan baik. Kondisi tubuh akan tenang, jauh menurut keringat dan alam pikiran anak didik sudah siap mendapat pelajaran dari guru Oleh karena itu kedisiplinan masuk kelas mempengaruhi keberhasilan belajar siswa.

2. Memperhatikan penerangan guru

Setelah pelajaran dimulai, siswa wajib telah siap untuk memperhatikan semua pelajaran pengajar, yaitu dengan melihat mobilitas-geriknya, mendengarkan penjelasannya dan ingat menulis istilah-kata penting dari penjelasan itu.

3. Bertanya tentang hal-hal yang belum jelas dan menjawab setiap pertanyaan dari guru.

Bertanya tentang hal yang belum kentara merupakan salah satu cara buat bisa mengerti bahan pelajaran yang belum dimengerti. Siswa jangan membuat malu buat bertanya kepada pengajar mengenai bahan pelajaran atau liputan pengajar yang belum jelas, karena membuat malu akan Mengganggu penguasaan bahan yang akan diterima menurut guru dalam rendezvous yg akan tiba. Bertanyalah dengan spesifik jangan berbelit-belit, bila perlu pertanyaan ditulis terlebih dahulu menggunakan singkat serta kentara, lalu dibacakan atau dihafalkan.

Berkaitan dengan semua pertanyaan yg diutarakan oleh guru dalam waktu proses belajar mengajar, anak didik harus berani menjawab seluruh pertanyaan itu dengan baik dan jelas sebagai bukti bahwa dirinya memperhatikan pelajaran. Cara menjawabnya menggunakan sistematis sesuai apa yang telah diterangkan sang guru menggunakan bahasa yg sederhana dan mudah dimengerti.

4. Memanfaatkan waktu istirahat

Di sekolah masih ada bebarapa waktu untuk istirahat supaya syarat siswa segar kembali. Menghilangkan kelelahan mata serta pengalihan konsentrasi anak didik buat ad interim. Untuk itu murid wajib memanfaatkan waktu itu dengan sebaik-baiknya, yaitu menggunakan cara bersantai, mengarahkan pandangan mata ke angkasa biru, mengerak-gerakkan badan agar bisa memperlancar peredaran darah pada pada tubuh, sehingga rasa lelah serta rasa kantuk dapat diusir dengan segera. Apabila haus atau lapar maka segera pergi ke kantin buat minum atau makan secukupnya agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Atau saat istirahat itu dimanfaatkan untuk berkunjung ke perpustakaan.

5. Memanfaatkan perpustakaan sekolah

Perpustakaan sekolah memiliki tiga manfaat, yaitu :

a. Sebagai sumber belajar,

b. Sebagai asal keterangan,

c. Sebagai asal rekreasi (Choiruddin Hadhiri Suprapto, 2003 : 68)

Perpustakaan dapat dipakai buat memperdalam pemahaman serta pengahayatan pengetahuan yang diperoleh anak didik berdasarkan pengajar, memeperluas cakrawala pengetahuan dan keterampilan siswa serta buat menaruh hiburan, memupuk keterampilan, nilai serta sikap hidup melaluli koleksi ringan dan segar,

Sedangkan cara memanfaatkan perpustakaan tergantung jua pada kesempatan atau waktu-saat eksklusif, misalnya ketika jam-jam istirahat kalu masih ada waktu lebih dari kepentingan yg lain, seperti makan dan minum, jam-jam kosong serta jika terdapat tugas dari pengajar.

c. Cara Belajar Bersama (grup)

Belajar bersama sanggup dilakukan pada tempat tinggal atau pada loka lain contohnya pada perpustakaan, di sekolah atau di loka eksklusif yg disepakati bersama.

Belajar beserta dalam dasarnya memecahkan problem secara bersama, artinya setiap anggota turut memberikan sumbangan pikiran pada memecahkan problem tersebut, sebagai akibatnya diperoleh output atau jawaban yang lebih baik. Pikiran dari banyak orang umumnya lebih sempurna daripada satu orang.

”Ada beberapa petunjuk buat belajar beserta yg lebih efektif, yaitu :

a. Pilih sahabat yang cocok buat bergabung pada satu grup yang terdidri berdasarkan 3-lima orang. Anggota yang terlalu poly umumnya kurang efektif.

b. Tentukan serta sepakati kapan, pada mana dan apa yang akan pada bahas dan apa yang diharapkan pada diskusi itu. Lakukan secara rutin minimal satu kali pada seminggu.

c. Setelah berkumpul secara bergilir, tetapkan siapa pemimpin gerombolan yg akan mengatur diskusi serta siapa penulis yg akan mencatat diskusi.

d. Rumuskan pertanyaan atau konflik yang akan dipecahkan bersama serta batasi ruang lingkupnya agar pembahasan tidak menyimpang.

e. Bahas serta pecahkan setiap persoalan satu persatu hingga tuntas, menggunakan cara memberi kesempatan setiap anggota mengajukan pendapat. Dari setiap pendapat yang ada dikaji secara beserta manakah yg paling sempurna. Kesimpulan jawaban yang sudah disepakati beserta dicatat sang penulis.

f. Jika terdapat persoalan yang nir bisa dipecahkan, tangguhkan persoalan itu buat dimintakan pendapatnya pada guru. Lanjutkan saja pada duduk perkara berikutnya supaya nir membuang saat.

g. Kesimpulan hasil diskusi dicatat sang penulis, kemudian dibagikan kepada anggota kelompok buat dipelajaridirumah masing-masing.” (Nana Sudjana, 1989: 168-169).

2. Pengertian Prestasi Belajar

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, prestasi belajar adalah penguasaan pengetahuan atau keterampilan yang dikembangkan sang suatu pelajaran yang lazimnya ditunjukkan dengan nilai tes atau nomor yg diberikan sang guru. (Depdikbud, 1993 : 700).

Prestasi belajar merupakan berukuran keberhasilan murid sesudah mengikuti suatu mata pelajaran tertentu yang ditunjukkan dengan nilai tes berupa angka yang diberikan sang pengajar, menjadi model nilai mid semester, nilai semester, nilai tugas, nilai ulangan, nilai raport serta sebagainya.

Prestasi dalam arti luas merupakan kemampuan murid sehabis mengalami belajar. Hal ini dapat diperoleh atau diketahui dari akhir aktivitas serta diperoleh atau diketahui menurut akhir aktivitas serta diperoleh bukan lantaran kebetulan, namun prestasi diperoleh menggunakan penuh menggunakan pencerahan serta mengalami proses eksklusif.

Pada prinsipnya, pengungkapan output belajar mencakup tiga ranah, yaitu ranah cipta, rasa maupun karsa (kognitif, afektif, psikomotorik). Walaupun pengungkapan tingkah laris seluruh ranah tadi, khususnya ranah rasa siswa, sangat sulit. Hal ini ditimbulkan perubahan hasil belajar itu terdapat yang bersifat intangible (tak bisa diraba), tetapi yang dapat dilakukan sang guru adalah hanya mengambil cuplikan perubahan tingkah laku yg dianggap penting dan bisa mencerminkan perubahan yg terjadi menjadi output belajar anak didik.

Secara global, faktor yg mempengaruhi prestasi belajar murid, merupakan :

a. Faktor intern siswa

1) Fisiologis, seperti kesehatan mata dan telinga.

2) Fsikologis, seperti intelegensi, sikap, bakat, minat serta motivasi siswa

b. Faktor ekstern siswa

1). Lingkungan sosial, misalnya: pengajar, sahabat-tema sekelas, tetangga, orang tua dan keadaan rakyat.

2). Lingkungan non sosial, misalnya: tempat tinggal , gedung sekolah, wahana dan prasarana, dan sebagainya.

c. Faktor pendekatan belajar (approach to learn), yakni jenis upaya belajar murid yang mencakup taktik serta metode yg dipakai anak didik buat melakukan aktivitas pembelajaran materi-materi pembelajaran.

Pendekatan belajar terdapat tiga yaitu :

1) Pendekatan surface. Manusia belajar lantaran dorongan dari luar antara lain takut tidak lulus yg menyebabkan dia membuat malu. Oleh karenanya, gaya belajarnya santai, dari hafal serta nir mementingkan pemahaman yg gampang.

2) Pendekatan deep. Siswa ini dimotivasi dari dalam dirinya (intrinsik). Oleh karenanya, gaya belajarnya berfokus dan berusaha tahu materi secara mendalam dan memikirkan cara mengaplikasikannya. Bagi anak didik ini yg lebih penting merupakan mempunyai pengetahuan yg relatif banyak dan bermanfaat bagi kehidupannya dibanding lulus dengan nilai baik.

3) Pendekatan achieving. Pada umumnya dilandasi oleh motif ekstrinsik yang berciri spesifik yang dianggap ego-enhanchment, yaitu ambisi eksklusif yg akbar dalam menaikkan prestasi keakuan dirinya dengan cara meraih indeks prestasi stinggi-tingginya. Gaya belajarnya lebih berfokus, mempunyai keterampilan belajar (study skill) pada arti sangat cerdik dan efisien dalam mengatur saat, ruang kerja dan perangkat silabus. Baginya, berkompetisi menggunakan temannya pada meraih nilai tertinggi adalah krusial, sehingga beliau sangat disiplin, rapi serta sistematis serta berencanauntuk terus maju ke depan (plans ahead).

3. Pengertian Pendidikan Agama Islam

Ada beberapa pengertian Pendidikan Agama Islam menurut pakar pendidikan, yaitu :

a. Chabib Thoha (1999: 4), Pendidikan Agama Islam adalah sebutan yang diberikan dalam slaah satu pelajaran siswa muslim pada menuntaskan pendidikannya dalam tingkat eksklusif.

b. Ahmad D. Marimba (1986: 47), Pendidikan Islam merupakan bimbingan jasmani rohani menurut hukum-aturan kepercayaan Islam menuju terbentuknya kepribadian primer berdasarkan ukuran-ukuran Islam.

c. Zuhairini dkk. (1983 : 27), Pendidikan agama berarti bisnis-usaha secara sistematis serta pragmatis dalam membantu murid supaya agar mereka hidup sesuai denagn ajaran Islam.

Jadi, Pendidikan Agama Islam, adalah usaha-usaha secara sistematis serta pragmatis yang sudah terbentuk mata pelajaran berisi bimbingan jasmani rohani yang menurut hukum-aturan Islam menuju kepada terbentuknya kepribadian muslim sejati.

SUMBER-SUMBER ARTIKEL DI ATAS :

Abin Syamsuddin Makmun, (2001), Psikologi Pendidikan, Bandung : PT Remaja Rosdarkarya.

Ahmad D. Marimba, (1997), Pengantar Filsafat Pendidikan, Bandung: PT. AL-MA’arif

Anas Sudjiono, (2000), Pengantar Statistik Pendidikan, Jakarta : PT Raja Grafindo Persada

Bobbi De Porter, Mike Hernacki (2003), Quantum Learning, Membiasakan Belajar Nyaman serta Menyenangkan, Bandung : Kaifa.

Bobbi De Porter dkk., (2001), Mempraktekkan Quantum Learning pada Ruang-ruang Kelas, Bandung : Kaifa.

Chabib Thoha dan Abdul Muti, (1999), PBM-PAI pada Sekolah, , Yogyakarata: Pustaka Belajar.

Choiruddi Hadhiri Suprapto, (2003), Jalan Pintas Menjadi Bintang Pelajar, Panduan Untuk Pelajar Islami, Bandung: Mujahid Press.

Departemen Agama RI, (1996), Al-Qur’an Al-Karim serta Terjemahannya, Semarang: PT. Karya Toha Putra.

Departemen Pendidikan serta Kebudayaan (1993), Kamus Besar Bahasa Indonesia, Jakarta : Balai Pustaka

Departemen Pendidikan dan Kebudayaan (tanpa tahun), Laporan Penilaian Hasil Belajar Sekolah Lanjutan Tingkat Pertama (SLTP), tanpa penerbit.

Direktorat Pembinaan Perguruan Tinggi Agama Islam, (1980), Metodik Khusus Pengajaran Agama Islam, Proyek Pembinaan Perguruan Tinggi Agama / IAIN Pusat.

Gordon Dryen dan Jeannete Vos, (2001), The Learning Revolution (Terjemahan ration service) Bandung: Kaifa.

Muhaimin, (2002), Paradigma Pendidikan Islam, Upaya Mengefektifkan Pendidikan Agama Islam pada Sekolah, Bandung : PT Remaja Rosdakarya.

Muhibbin Syah, (2004), Psikology Belajar, Jakarta: PT. Raja Grafindo Perasada.

Nana Sudjana, (1991), Dasar-dasar Proses Belajar Mengajar, Bandung: Sinar Baru.

Rohmad Qomari, (1999), Insania, ”Tehnik Penentuan Ukuran Sampel Dalam Penelitian” Edisi Mei-Juli, Purwokerto : P3M STAIN.

Sanafiah Faisal, (1982), Metode Penelitian Pendidikan, Surabaya : Usaha Nasional.

Slamento, (1995), Belajar dan Faktor-faktor Yang Mempengaruhinya, Jakarta : PT. Rineka Cipta.

Sugiyono, (2004), Statistika Untuk Penelitian, Bandung : Alfabeta.

Suharsimi Arikunto, (1998), Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek, Jakarta: PT. Rineka Cipta.

Syaiful Bahri Djamarah, (2002), Rahasia Sukses Belajar, Jakarta : PT Rineka Cipta.

The Liang Gie, (1985). Cara Belajar Yang Efisien, Yogyakarta : Pusat Kemajuan Study.

Thursan Hakim, (2002), Belajar Secara Efektif: Panduan Menemukan Teknik Belajar, Memilih Jurusan, serta Menentukan Cita-cita, Jakarta: Puspa Swara.

Zuhairini dkk, (1983), Metodology Pendidikan Agama, Solo: Ramadhani.

Coba beberapa cara berikut buat menghilangkan rasa ngantuk anda:

Baca Juga

Coba beberapa cara berikut buat menghilangkan rasa ngantuk anda:

Baca Juga

Baca Juga

Baca Juga

SUMBER-SUMBER ARTIKEL DI ATAS :