KISAH ZEN LATIHAN MEDITASI ZAZEN OLEH SUZUKI ROSHI

Latihan Zazen

Sekarang saya ingin menyampaikan tentang posisiZazen. Ketika Anda duduk dengan posisi teratai penuh, kaki kiri Anda berada diatas paha kanan dan betis kanan terlipat pada atas paha kiri. Ketika kitamenyilangkan kaki kita sedemikian rupa, walaupun kita mempunyai kaki kanan dankaki kiri, namun ke 2 kaki tadi sudah menjadi satu. Posisi demikianmelambangkan suatu kesatuan berdasarkan dualitas ; bukanlah dua serta bukan pula satu.inilah ajaran yg paling krusial : bukan 2, serta bukan satu. Badan danpikiran kita bukanlah dua serta bukan jua satu. Apabila Anda berpikir bahwa badandan pikiran merupakan 2, itu merupakan galat adanya; demikian juga bila kitaberpikir bahwa badan serta pikiran adalah satu, pula adalah hal yang salah .badang dan pikiran kita adalah sekaligus 2 serta pula satu. Kita selaluberpikir bahwa jika sesuatu itu bukan satu, berarti lebih berdasarkan satu; jikabukan tunggal berarti jamak. Tetapi dalam pengalaman yg sebenarnya, kehidupankita bukanlah hanya bersifat jamak ataupun bersifat tunggal. Kita masing-masingmerupakan keterikatan serta ketidak-terikatan dengan lainnya.

Setelah beberapa tahun kita akan tewas. Apabila kitahanya memikirkan bahwa ini merupakan akhir kehidupan kita, maka hal ini merupakansuatu pengertian yang keliru. Tetapi pada sisi lainnya, apabila kita berpikir bahwakita tidak mati, jua merupakan suatu hal yg salah . Kita meninggal dan sekaligustidak tewas. Inilah pengertian yg sahih. Beberapa orang mungkin mengatakanbahwa pikiran atau jiwa kita senantiasa abadi adanya, serta hanyalah badan fisikyang mangkat . Tetapi hal ini tidaklah begitu tepat adanya, lantaran baik pikiran danbadan adalah merupakan 2 sisi menurut satu mata uang. Inilah pengertian yangbenar. Sehingga bila kita merogoh posisi teratai tadi, maka pola inimenggambarkan kebenaran tadi. Jika aku meletakkan kaki kiri pada sebelahkanan badan saya, serta kaki kanan di sebelah kiri badan saya, sebagai akibatnya sayatidak mengetahui lagi mana yg kanan serta mana yg kiri. Kemungkinan yang adaadalah ke 2-duanya merupakan sisi kiri atau juga sekaligus sisi kanan.

baca pula: pernapasan zazen
                 gelombang pikiran