WAJAH BIASA JADI SANGAT CANTIK BERKAT RIAS INI BUKTINYA

Tujuan utama makeup atau riasan wajah adalah buat menaikkan aura kecantikan bagi siapa pun yg menggunakannya. Ada aneka macam jenis rias pada hal bungkus dan warna yg menggunakan mudah dapat dibeli oleh siapa saja pada toko kosmetik.
Dalam beberapa tahun terakhir ini, ada kesamaan orang pada menggunakan makeup yg biasa dianggap menjadi "transformasi makeup" dimana dalam hal ini orang biasa mencoba meniru wajah orang terkenal hanya menggunakan bermodalkan makeup saja. Tetapi, bagi wanita yg tengah viral ini, ia nir merubah tampilan paras menjadi orang lain tetapi justru mengejutkan netizen dengan transformasinya sendiri.

Dalam video yg diunggah oleh laman Facebook, Shanghaiist, seseorang perempuan awalnya terlihat tanpa riasan tersenyum gembira pada depan kamera waktu tengah bersiap-siap melakukan makeup wajahnya sendiri.

Sesaat kemudian ia memulai proses awal menggunakan menggunakan pelembab di wajahnya. Setelah meratakan formula tersebut ke seluruh wajahnya, hal berikutnya yg dia lakukan merupakan memakai foundation cair hingga benar merata.

Dia kemudian melanjutkan dengan memoles alisnya. Dalam hal ini dia hanya memakai stempel alis sehingga nir lagi membutuhkan poly waktu untuk secara manual melengkungkan alisnya. Selanjutnya, beliau mulai memberi sentuhan di bagian kelopak matanya, dia memilih rona yang melengkapi warna kulitnya serta juga memasang bulu mata palsu.

Makeup dilanjutkan pada bagian hidung menggunakan menggambar garis hidung tipis sebelum serta diteruskan pada bagian bibirnya. Dia menentukan warna lipstik yg bukan hanya menonjolkan rona kulitnya namun juga rona gaun yg akan dikenakannya.

Alamak, syantik banget ya dia kini setelah dipoles habis!.

Tonton videonya pada bawah ini biar tambah kentara:

MOMEN MENEGANGKAN SAAT ULAR DERIK COBA NAIK KE PERAHU KELUARGA

Pergi berlibur bersama anggota keluarga tercinta merupakan momen terindah bagi semua orang.  Karena seringkali rendezvous semacam ini tidaklah terjadi setiap hari, sang karena itu banyak orang kemudian mengabadikan kenangan-kenangan berharga mereka selama liburan melalui gambar atau video.
Ada cerita menarik sekaligus menegangkan berkaitan menggunakan liburan famili, sebuah famili yg tengah liburan di pantai dibuat panik seketika manakala ada ular berbisa mematikan mencoba masuk menaiki bahtera yg ditumpanginya. Momen menegangkan ini berhasil mereka rekam dengan kamera ponsel sebagai akibatnya kita mampu tahu seperti apa suasana serta ketegangannya ketika itu.

Video ini awalnya dibagikan sang halaman Facebook, Daily Mail, mula-mula terdapat seekor ular derik yg terlihat merayap-rayap berenang pada tengah lautan. Beberapa saat lalu, keliru seseorang yg merekam peristiwa itu, kebetulan merupakan seorang perempuan impulsif berteriak selesainya beliau menyadari ternyata reptil tadi semakin mendekat mencoba menaiki bahtera yang ditumpanginya.
Lalu, anggota famili lainnya pula melihat ular berbisa berwarna coklat itu dan mulai ketakutan. Bisa terdengar pada video terdapat yg menyampaikan “Ya Tuhan, ular itu akan masuk ke bahtera.” Pada waktu itulah mereka sekeluarga mulai panik ketakutan lantaran ular hampir saja sahih-sahih masuk ke bahtera.

Pada rekaman video lainnya, ular itu memang sudah terlihat berada di sisi kapal. Salah satu anggota famili menginstruksikan yg lain buat tenang dan berhenti berteriak supaya nir menarik perhatian ular.
Dan ajaibnya, sehabis semua orang damai serta terjadi keheningan total, ular itu datang-tiba eksklusif pulang ke arah yang berlawanan.

Untung saja ular itu nir hingga masuk ke pada bahtera. Apabila iya, pasti semua orang akan melompat bersamaan nyebur ke laut untuk menghindari agresi mampu mematikan menurut ular derik tersebut. Rencana liburqn yang begitu indah bisa berubah sebagai bala yang tidak terbayangkan.
Rasakan momen menegangkannya dalam rekaman video bawah ini:

KACAU PRIA INI KECEPLOSAN SEBUT SELINGKUHAN SAAT SIARAN LANGSUNG

Sebagai bagian berdasarkan liputan program olahraga, atlet atau instruktur tak jarang akan diwawancarai sebelumnya, selama, serta seusai pertandingan sehingga mereka dapat mencurahkan harapannya dalam pertandingan serta pula diberi kesempatan buat berterima kasih pada penggemar, anggota keluarga, serta sahabat-teman berkat dukungan-dukungannya.
Namun, kebanyakan wawancara misalnya ini dilakukan secara singkat lantaran para pemain dan instruktur seringkali terburu-buru buat program pra-pertandingan atau pasca pertandingan.
Berkaitan dengan wawancara atlet, terdapat kejadian unik serta lucu bagi kita namun justru bisa berupa musibah akbar bagi si atlet itu sendiri karena beliau keceplosan mengucapkan terimakasih kepada istri serta selingkuhannya sekaligus dalam program siarang pribadi sebuah stasiun TV lokal.
Dalam video yg beredar, awalnya si atlet terdengar tengah menyatakan rasa terima kasihnya pertama kepada orang yang memberinya kesempatan diwawancarai pada TV pribadi. Di samping jua orang-orang yg dalam satu cara atau yang lain sudah membantunya mencapai misalnya dirinya sekarang. Dia juga menyampaikan cinta dan rasa terima kasihnya kepada para penggemarnya.
Mungkin lantaran saking bahagianya sebagai akibatnya lalai mengontrol pikiran serta omongan, beliau malah menjelaskan ‘istri dan pacarnya’ yang dianggapnya merupakan adalah dua orang yg tidak sinkron.
Saat dia menyadari apa yang baru saja dikatakannya, dia melanjutkan menggunakan mengungkapkan bahwa beliau sangat mengasihi istrinya.
Sementara di sisi lain, bagi netizen serta orang-orang yg menyaksikan video itu menganggapnya sangat aneh dan lucu karena apa yg dikatakan atlet tersebut benar-sahih tidak terduga mengingat wawancaranya ditayangkan secara eksklusif di TV. Ada jua beberapa yg menduga bahwa laki-laki itu terkena hukuman alam karena menduakan dan akan mengalami waktu-waktu sulit mengungkapkan situasi tadi kepada istri sahnya.
Penasaran bagaimana ekspresinya ngomong keceplosan ketika diwawancarai? Tonton videonya pada bawah ini:

KELEWAT KREATIF MODEL BAJU MUSIM DINGIN JUSTRU TAMPAK ABSURD

Tren contoh pakaian senantiasa berubah dari ketika ke ketika. Di aneka macam belahan global, terdapat gaya busana yg hanya cocok menggunakan lokasi atau musim eksklusif. Ada pula para desainer eksklusif yg terus membuat 'inovasi' baru pada mode terutama berkenaan menggunakan pakaian yang terlihat futuristik.

Sama misalnya pada video viral ini yang diunggah melalui laman Facebook, Mysteriology. Dalam postingannya, video itu diberi berita "Maison Margiela Fall / Winter 2018-2019 Set". Video ini menampilkan desain sandang yang relatif aneh, yang dimaksudkan buat digunakan selama musim gugur atau isu terkini dingin.
Karena sandang ini memang dimaksudkan buat animo dingin, maka sebagian akbar komposisinya dibentuk menggunakan kain tebal. Ada beberapa desain yang tampak agak ‘absurd’ akan tetapi nampak cantik karena dibawakan oleh model profesional yang telah terlatih.

Beberapa model pakaian bahkan dibentuk menonjol pada antara yang lain menggunakan memamerkan riasan rambut berwarna cerah buat dicocokkan dengan sandang berwarna cerah yg dipakai.
Meskipun terdapat poly orang yang menghargai upaya perancang buat menciptakan mahakarya sandang, terdapat jua orang yg menemukan gaya sandang aneh dan canggung buat dikenakan dalam saat yang sama.
Bagaimanapun, seperti yg dikatakan semua orang, selalu ada dua sisi dalam setiap cerita serta nir terkecuali buat desain sandang kontroversial satu ini.
Nah, bagaimana denganmu? Apabila kamu diberi kesempatan untuk mengenakan pakaian yang didesain kelewat kreatif serta artistik ini, apakah engkau mau mengenakannya?
Lihat video peragaan kostum yang unik dan super kreatif tersebut pada bawah ini:

MENENGOK 4 PENJARA PALING MEWAH DI DUNIA BAK HOTEL BERBINTANG

Bagi kebanyakan orang, penjara merupakan tempat yang ditakuti bukan hanya lantaran isinya para penjahat namun juga karena penjara biasanya sangat ramai serta padat penghuni sebagai akibatnya dianggap nir ideal buat ditinggali.
Namun, itu seluruh nir berlaku buat beberapa penjara yang ada di global. Bahkan, bahkan mungkin suasananya lebih nyaman daripada rumah kita sendiri. Sama seperti halnya empat penjara mewah bak hotel berbintang berikut, sulit dipercaya namun nyatanya memang sahih-benar ada.
HMP Addiewell

Adalah sebuah penjara yg terletak di Skotlandia. Dibuka pada tahun 2008 serta merupakan tempat tinggal bagi seluruh jenis pelaku kejahatan menggunakan dispensasi wanita dan pelanggar terpidana muda. Bagian depan gedung HMP dapat menipu siapa pun dengan menduga di situ merupakan gedung tempat kerja perusahaan.

Di bagian dalam temboknya telah dimodernisasi serta bernuansa arsitektur seni. Sel-selnya diatur sedemikian rupa sebagai akibatnya bahkan terlihat misalnya kamar rumah sakit serta sahih-sahih bersih.
Penjara Bastoy

Penjara ini terletak di sebuah pulau pada Norwegia bagian selatan. Tidak ada pagar atau penjaga bersenjata; narapidana memegang kunci buat mengunci dan mempunyai akses ke pantai, kuda, serta sauna.
Leoben Justice Center

Leoben Justice Centre terletak di Austria. Seluruh fasilitas nir mempunyai dinding beton atau baja, kebalikannya, sel-sel terlihat misalnya tujuan liburan. Setiap kamar tersedia secara eksklusif buat satu narapidana plus juga memiliki ruang kenyamanan sendiri, dapur serta bahkan balkon menggunakan pemandangan spektakuler.

Jendela-ventilasi juga dibiarkan kosong yang menaruh kesan seolah seorang hanya sedang berlibur daripada menjalani hukuman atas kejahatan.
Penjara San Antonio

Penjara San Antonion yg terkenal terletak di Venezuela. Fasilitas penjara ini populer dengan slogannya “Di mana Tahanan bisa melakukan apa saja, kecuali kabur.” Di luar, penjara San Antonio di Pulau Margarita tampak misalnya penjara Venezuela lainnya. Tentara dengan seragam hijau berdiri pada gerbangnya. Penembak jitu menurut menara pengawas. Penjaga menggunakan awas mengarahkan pandangannya dalam setiap pengunjung sebelum mereka berada pada pintu masuk.

Tapi begitu pada dalam, banyak pengunjung wanita berpakaian bikini bermain-main pada bawah surya Karibia pada kolam renang luar ruangan. Asap ganja meracuni udara. Lukisan logo playboy menghiasi aula kolam renang. Narapidana serta para tamu bahkan saling berdesakan buat memasang taruhan di arena sabung ayam pada penjara. Entahlah ini penjara atau hotel namanya, hem...
Ada videonya pada bawah ini:

HEBOH TIGA GADIS CANTIK TARIK ULAR PITON BESAR DARI LUBANG

Kebanyakan orang menganggap ular menjadi salah satu hewan paling angker sekaligus juga menggelikan. Selain bisanya yang berbahaya bila sampai tergigit, pada ular-ular yang berkuran akbar semisal piton, belitannya jua sanggup meremukkan tulang manusia sekali lilit.
Jangankan menyentuh, bagi beberapa orang melihat ular lewat saja sudah bikin kaget serta lari terbirit-birit. Tetapi, bagi orang-orang yang sepertinya nir takut dalam ular sama sekali, bahkan membuahkan ular sebagai fauna peliharaan kesayangan layaknya kucing atau anjing.

Sama misalnya halnya pada gadis-gadis yang ditampilkan dalam video viral online ini. Dalam video klip berdurasi satu mnt 40 dtk itu, 3 gadis anggun terlihat sedang berada di semak belukar. Ternyata mereka tengah mencoba 'menarik' seekor ular jenis piton ukuran akbar keluar berdasarkan lubang pada tanah.
Pada awalnya, ketiganya terlihat mengalami kesulitan waktu mencoba buat menarik ular tersebut karena ukuran serta pula kekuatannya yang relatif akbar buat menahan diri pada dalam lubang.

Ketika para gadis tersebut nampak berusaha sangat bertenaga dengan segala upayanya, beberapa ketika lalu, mereka akhirnya mampu menarik ular itu keluar menurut lubang tempatnya bersembunyi. Begitu seluruh tubuh ular tersebut keluar berdasarkan lubang, gadis-gadis itu terlihat menjerit tetapi masih terus memegang tubuh ular dengan berpegang dalam ekornya.

Ketika ular meringkuk-ringkukkan tubuhnya, galat satu gadis terlihat melemparkan kertas pada atas kepala ular serta akhirnya mereka dapat memegang kepala reptil tadi. Kemudian, ketiganya mencoba meletakkan ular pada atas kepala mereka.
Banyak netizen terheran-heran dengan keberanian gadis-gadis tadi dalam menangkap ular piton sebesar itu. Menghiraukan segala risiko serta bahaya yg mungkin mampu mengancam keselamatannya.
Penjeasannya relatif sekian, sekarang tonton video lengkapnya di bawah ini:

JAUHI PRIA RAHASIA UMUR PANJANG NENEK INI BERUSIA 109 TAHUN

Semua yg hidup pada dunia pastilah akan tewas, termasuk manusia. Namun demikian, tidak sesiapapun yg dapat menebak secara pasti kapan seorang akan tewas global, seluruh mampu terjadi kapan saja dan tidak terduga-duga. Hal itu merupakan kodrat bahwasanya nir ada yg tinggal selamanya di dunia ini.
Namun begitu, keindahan duniawi terkadang  membuat sebagian orang berharap supaya bisa tinggal di dunia ini lebih usang lagi serta sebagai saksi hidup terhadap perubahan cepat yang terjadi setiap saat.
Saat ini berusia 109 tahun, Jessie Gallan secara resmi dinyatakan menjadi perempuan tertua pada Skotlandia. Baru-baru ini, beliau menunjukkan tips rahasianya bagaiamana beliau bisa permanen sehat pada usia yang demikian. Tidak seperti tips kebanyakan orang-orang berumur panjang lainnya, Jessie memiliki tips lain daripada yang lain serta bahkan sangat tidak kita duga.
Dia berkata bahwa bila seseorang perempuan ingin berumur panjang, mereka wajib mulai makan bubur buat sarapan setiap hari serta yg paling krusial merupakan wajib menghindari laki-laki . Gallan menjamin bahwa misteri yg dia miliki selama ini merupakan menjauhi pria.
Dalam sebuah wawancara Gallan dengan Curious Mind Magazine, beliau menjelaskan bahwa baginya, pria lebih banyak perkara daripada berkahnya.
Wanita Skotlandia tertua itu bangga sebagai wanita mandiri sepanjang hidupnya. Dia pula mengaku telah bekerja keras semenjak remaja waktu meninggalkan rumahnya kala itu baru berusia 13 tahun serta menggunakan demikian memaksakan dirinya buat mencari nafkah secara berdikari. Karena dia terlalu sibuk bekerja, dia nir pernah menikahi siapa pun.
Gallan juga menyampaikan bahwa beliau seringkali merasa terhibur menggunakan dirinya sendiri lantaran dalam hal ini ia benar-benar mendedikasikan hidup buat pekerjaannya.
Sayangnya, Gallan yang terbaru mangkat seusai wawancara yg menobatkan dirinya sebagai wanita tertua di Skotlandia. Di bawah ini merupakan bukti video wawancaranya:

VIDEO TABRAKAN HANTU INI BUKTI KITA HIDUP DI DUNIA PARALEL

Selama bertahun-tahun, teori mengenai eksistensi alam semesta paralel sudah menyebar dan sebagai perdebatan banyak orang. Tetapi, hingga hari ini, kebenarannya tetap hanya sebatas teori lantaran masih belum adanya bukti nyata mengenai benar atau nir, adanya dunia yang sama seperti milik kita atau dimensi paralel pada alam lain sana.
Meskipun demikian, masih ada beberapa insiden-peristiwa tertentu yang entah kebetulan atau nir menyerupai menggunakan teori dunia paralel seperti yg dijelaskan sang para ilmuan. Dalam video ini, kami telah merangkum beberapa video kompilasi dari 'kecelakaan jalan' yg misterius dan sulit dijelaskan secara nalar.
Dalam sebuah rekaman video berdurasi 1 mnt 12 detik yang sekarang menjadi viral pada Facebook, beberapa kendaraan beroda empat terlihat mengalami peristiwa kecelakaan misterius seperti bertubrukan menggunakan mobil lain yang tidak terlihat di sekitarnya.

Dalam video itu, seolah-olah kendaraan beroda empat yang tertangkap kamera tadi 'berbenturan' menggunakan mobil lain pada depannya padahal sebenarnya nir terdapat apa-apa apabila dipandang secara kasat mata.

Salah satu kendaraan beroda empat berada di persimpangan dengan kendaraan beroda empat-mobil lain berhenti ketika datang-datang, sebuah kekuatan yang sepertinya sangat akbar tiba entah darimana dan menabrak bemper kendaraan beroda empat hingga menyebabkannya berbelok beberapa kali. Untungnya, tidak terdapat kendaraan beroda empat lain yang mengalami dampak kerusakan pada kecelakaan ini.

Kerusakan dalam kendaraan beroda empat pula menampakan adanya goresan dengan sesuatu tidak kasat mata yang memiliki kekuatan yg sama atau bahkan lebih tinggi. Kecelakaan-kecelakaan pada jalan ini sekarang menjadi viral di dunia maya serta dianggap dengan 'Tabrakan abrakan' atau 'Ghost crash'. Bahkan pada sudut pandang berdasarkan kamera yg berbeda, tidak nampak adanya tunggangan atau mobil lain yang terlibat.

Mungkinkah kasus-kasus kecelakaan hantu ini terkait menggunakan bukti adanya alam semesta paralel? Ataukah itu hanya produk editing video semata?. Semuanya tergantung pada yg menilai. Bijaklah dalam menilai sesuatu hal, jangan terlalu serius dan jangan dibawa emosi, enjoy saja. Simak baik-baik rekaman videonya di bawah ini:

[Update]

Menurut warta berita modern, video pada atas ternyata sudah melewati proses editing sebelumnya atau dikatakan hoax. Di bawah ini adalah video aslinya sebelum direkayasa:

CARA PRIA INI BUAT KOLAM RENANG INDAH TANPA PERALATAN MODERN

Cuaca pada semua global saat ini sudah mengalami banyak perubahan, keliru satunya merupakan disebabkan lantaran pemanasan global. Panasnya surya tidak lagi sanggup ditoleransi jika dibandingkan cuaca bumi ketika terdahulu. Bahkan, tidak dianjurkan buat berada di bawah terik panas mentari dalam jangka ketika usang lantaran dapat menyebabkan risiko kanker kulit.
Karena situasi ini juga, beberapa orang yang mengalami cuaca panas tinggi mencoba mencari cara buat mempertahankan syarat alam di sekitarnya supaya tetap dingin. Beberapa orang menggunakan perangkat elektronika modern misalnya kipas angin atau AC.
Namun nir bagi orang yg hayati di pedalaman ini, mereka mempunyai inspirasi kreatif sangat tidak sama menurut yang lain. Yaitu menggunakan menciptakan kolam renangnya sendiri, meski dengan peralatan ala kadarnya bahkan tanpa sentuhan alat-alat terkini apapun, akan tetapi hasilnya sungguhlan sangat menakjubkan.
Dalam sebuah video Youtube yg baru-baru ini menjadi viral pada global maya, terlihat 2 orang pria tengah menggali tanah menggunakan btg kayu biasa.

Tak berapa usang lalu, sebuah lubang berbentuk persegi panjang dan pada tengah-tengahnya ada sebuah bangunan mini menyerupai rumah yang kesemuanya terbuat hanya menurut tumpukan tanah.

Kemudian, galat satu berdasarkan pria tersebut pergi ke kolam yg berada di dekatnya buat mengumpulkan lumpur, berfungsi menjadi semen improvisasi buat kolam yg mereka buat supaya memiliki dasar yg kuat.

Semen improvisasi tersebut dicampur menggunakan pasir, dibuat menggunakan cetakan kayu berbentuk persegi serta dikeringkan menggunakan panas dari api.

Setelah tanah liat tersebut benar-benar kemarau, kemudian batangan-batangan persegi tanah lumpur tadi bisa dipakai sebagai blok pada sisi serta pada lantai kolam renang.

Kemudian, potongan-potongan kayu disatukan untuk dijadikan sebagai jembatan supaya orang bisa berjalan melewati kolam renang menuju rumah bawah tanah yang berada pada tengahnya.

Selanjutnya, rumput-rumput hijau yang segar diletakkan pada bagian-bagian kolam yang masih ada pasir dan tanahnya.

Terakhir, sekarang saatnya buat menuangkan air hingga penuh ke dalam kolam renang protesis sendiri tersebut.

Ingin melihat aksinya secara langsung bagaimana ke 2 laki-laki tersebut membuat kolam sampai jadi, simak video lengkapnya pada bawah ini:

MIMISAN TAK KUNJUNG SEMBUH ADA LINTAH HIDUP DI HIDUNG PRIA INI

Aneh tapi nyata, bagaimana mungkin seekor lintah mampu bersarang pada hidung insan?. Kejadian ini berawal saat seorang laki-laki berusia 51 tahun dari China (nir disebutkan namanya) menderita mimisan yang tak kunjung sembuh selama 10 hari berturut-turut. Berbagai upaya pengobatan tradisional pun telah dilakukan, namun hasilnya permanen nihi dan nir ada perubahan sama selali.
Dia terus mengabaikan kondisi kesehatannya itu karena mengira itu hanya penyakit mimisan biasa. Makin hari kondisinya semakin buruk serta bertambah jelek. Akhirnya oleh istri menurut laki-laki tadi mencurigai ada yg nir beres dengan mimisannya tersebut. Untuk menemukan penyebab yang sebenarnya, sang istri lalu berinisiatif buat melihat eksklusif apa yg sebenarnya di pada hidung suaminya itu.
Awalnya si istri nir melihat apa-apa dari lubang hidungnya. Namun pada penglihatan kedua kalinya, nampaklah ada sesuatu yang berkiprah-gerak keluar masuk berdasarkan dalam hidubgnya. Pada waktu itu mereka belum mengetahui pasti apa sejatinya yg terdapat pada pada hidung tersebut. Sehingga akhirnya mereka tetapkan buat memeriksakan langsung keadannya ke dokter.
Para dokter kemudian melakukan endoskopi hidung dalam pria tadi dan pada pemeriksaan lebih dekat, parasit itu terlihat jelas bersarang di lubang hidung. Para dokter memutuskan buat merekam semua prosedur pengambilan hewan menggelikan tatkala operasi sedang dilakukan.
Dalam rekaman video yg kami sertakan di bawah ini nampak kentara bagaimana proses pengangkatan lintah itu menurut pada lubang hidung si laki-laki tadi.  Setelah lintah berhasil ditarik keluar, diukur dan panjangnya mencapai 4 centimeter. Untuk memperjelas seperti apa penampakannya, sang dokter mendekatkan lintah yg sedang menggeluat-liat tersebut di depan kamera. Anda yakin berani menyaksikan videonya? Silakan tonton pada bawah ini.

VIDEO INI TUNJUKKAN PERBEDAAN PARUPARU SEHAT DAN PEROKOK

Merokok dan kaitannya menggunakan penggunaan tembakau adalah faktor risiko signifikan yang dapat memicu banyak sekali gangguan kronis. Menurut Centers for Disease Control Prevention, merokok menyebabkan kurang lebih satu dari setiap 5 kematian pada Amerika Serikat setiap tahun, terhitung lebih dari 480.000 kematian setiap tahunnya. Sekitar 8,6 juta orang pada AS memiliki setidaknya satu penyakit serius yg disebabkan oleh merokok.
Rata-homogen perokok tewas global jauh lebih awal daripada bukan perokok: 13,2 tahun buat laki-laki serta 14,5 tahun buat perempuan . Merokok adalah penyebab primer aterosklerosis - penumpukan zat lemak pada arteri. Aterosklerosis terjadi saat lapisan normal arteri memburuk, dinding arteri menebal, serta deposit lemak serta plak memblokir aliran darah melalui arteri.
Pada penyakit arteri koroner, arteri-arteri yg menyuplai darah ke jantung menjadi sangat sempit, menurunkan suplai darah yg kaya oksigen ke jantung, terutama pada saat aktivitas semakin tinggi. Ketegangan ekstra dalam jantung bisa mengakibatkan nyeri dada serta tanda-tanda lainnya.
Rokok mengandung banyak racun, termasuk nikotin adiktif, karbon monoksida, tar, serta hidrogen sianida. Ada 7000 bahan kimia lain menggunakan toksisitas bervariasi, termasuk 69 dianntaranya diketahui mengakibatkan kanker.
Mungin Anda pernah mendengar atau melihat informasi tentang disparitas antara paru-paru perokok dan paru-paru sehat yang normal. Perubahan ini terjadi pada taraf visual, dalam level sel di bawah pantauan mikroskop, dan bahkan dalam tingkat molekuler. Selain perubahan struktural ini, ada beberapa perbedaan fungsional antara paru-paru sehat dan paru-paru perokok. Untuk sahih-benar tahu imbas dari asap rokok di paru-paru, kita perlu melihat pada fungsi anatomi: bagaimana penampilan paru-paru berubah, serta fisiologi: bagaimana fungsi paru-paru perokok tidak sinkron berdasarkan paru-paru yg sehat.
Terdapat disparitas yg sangat fundamental, seseorang yg tidak pernah merokok dalam hidupnya akan mempunyai paru-paru berwarna merah dan seseorang perokok akan memiliki paru-paru hitam atau coklat. Sangat mudah buat membedakan secara visual antara paru-paru perokok dan paru-paru bukan perokok. Tetapi begitu nir seluruh paru-paru hitam terkait menggunakan asap tembakau. Faktor iritan lain yang terhirup pula bisa mengakibatkan perubahan warna dalam paru-paru, seperti misalnya penambang batu bara umumnya jua mempunyai warna paru-paru yg lebih hitam. Ketika Anda menghirup asap rokok, akan terdapat ribuan partikel kecil berbasis karbon yg pula ikut terhirup. Dampaknya sudah cukup kentara, paru-paru lambat laun akan berubah warna menjadi hitam atau coklat, yang merupakan tanda nir sehat.
Merokok juga berdampak pada fungsi-fungsi yg dilakukan oleh paru-paru, yg akan mengurangi durasi deflasi oleh paru-paru serta itu jua membuat jantung jauh lebih dielastis. Peran primer paru-paru adalah buat membawa udara berdasarkan atmosfer dan mengalirkan oksigen yang memberi hayati ke pada aliran darah; dari sini, oksigen tersebut mampu diedarkan ke seluruh tubuh. Paru-paru tidak mempunyai otot-ototnya sendiri, sebagai akibatnya mekanisme pernapasan bergantung pada otot-otot diafragma (yg dilekatkan), otot-otot interkostalis (antara tulang rusuk) serta otot-otot perut serta leher. Ketika diafragma melemas dan pulang ke posisi istirahatnya, volume paru-paru berkurang, mengakibatkan peningkatan tekanan yang menghembuskan udara. Zat beracun yang dihirup seseorang waktu merokok mengurangi fungsi paru-paru di atas, sehingga mengakibatkan kurangnya asupan oksigen.
Karbon monoksida dari asap dan nikotin sama-sama menekan jantung dengan membuatnya bekerja lebih cepat. Selain itu pula menaikkan risiko penggumpalan darah. Bahan kimia lain dalam asap rokok Mengganggu lapisan arteri koroner, yang mengarah ke penyumbatan dalam arteri.
Faktanya, merokok menggandakan risiko seseorang terkena serangan jantung, serta apabila Anda merokok, maka Anda memiliki risiko 2 kali lebih akbar mangkat dini dampak penyakit jantung koroner daripada yang bukan perokok seumur hidup. Tubuh sangat responsif pada memperbaiki beberapa kerusakan pada sel-sel paru-paru serta jaringan yg ditimbulkan oleh merokok, tetapi tidak seluruh kerusakan bisa dihilangkan.

ILMUAN HARVARD INI TUNJUKKAN TRIK TIDUR DALAM SEMENIT TANPA OBAT

Dewasa ini, kurang tidur sudah sebagai perkara generik yang banyak dialami oleh warga terbaru. Menurut Medical News Today, Sleep deprivation terjadi ketika seorang mengalami kurang tidur daripada jumlah saat terbangun atau saat terjaga. Setiap orang bervariasi dalam hal saat tidur yg diharapkan tergantung menurut poly faktor termasuk usia, kondisi kesehatan, kegiatan, dll. Orang dewasa diperkirakan lebih tahan terhadap pengaruh samping berdasarkan kurang tidur, sementara yang lain, terutama anak-anak dan remaja, lebih rentan terhadap dampaknya.
Kurangnya tidur yg berkelanjutan dapat mengakibatkan kantuk di siang hari yg hiperbola, kesulitan mengontrol emosi (emosional), output pekerjaan menjadi tidak baik, obesitas dan persepsi kualitas hidup yang lebih rendah atau bahkan depresi.
Tidak ada yang perlu dipertanyakan terkait pentingnya tidur bagi kesehatan. Tidur yg cukup membantu proses regenerasi sel, meningkatkan kecepatan penyembuhan luka, menaikkan daya tahan tubuh sehingga nir mudah terjangkit penyakit, menenangkan pikiran, dan lain-lain. Dibutuhkan perhatian khusus buat mengelola dan mencegah supaya tidak mengalami pengaruh kurang tidur.
Fakta-warta singkat tentang kurang tidur
Berikut beberapa poin krusial terkait efek atau imbas buruk berdasarkan kurang tidur:

• Kurang tidur membarui fungsi normal perhatian serta mengganggu kemampuan buat fokus pada lingkup masukan sensorik;
• Kurang tidur sudah dikaitkan menjadi penyebab paling banyak kecelakaan tragis yang melibatkan pesawat terbang, kapal, kereta barah, mobil serta pembangkit listrik energi nuklir;
• Anak-anak dan remaja paling rentan terhadap impak negatif menurut kurang tidur;
• Kurang tidur dapat menjadi tanda-tanda gangguan tidur yg nir terdiagnosis atau kasus medis lainnya, semisal depresi;
• Ketika seorang nir mendapatkan jumlah tidur yg cukup menurut umumnya, maka akan terjadi impak akumulasi tidur atau hutang tidur.

Jika kebetulan waktu ini Anda mengalami gangguan kesulitan tidur atau sulit tidur, jangan terburu-buru bergantung dalam obat-obatan kimia. Tahu sendirilah bagaimana pengaruh sampingnya apabila dipakai monoton pada jangka waktu usang. Ada trik spesifik yang yang diberikan langsung sang seorang ilmuan dari Harvard, bagaimana membuat kita tertidur bahkan mampu kurang dari semenit tanpa mengonsumsi obat-obatan apapun.
Adalah dengan memakai trik pernapasan, yang dapat membantu seseorang yang mengalami gangguan tidur supaya mampu tertidur normal misalnya umumnya. Metode ini dikembangkan sang praktisi kesehatan Harvard yg sudah terdidik serta diakui kredibilitasnya. Dr. Andrew Weil, yang mengkhusukan dirinya melakukan penelitian terkait teknik pernapasan, meditasi, serta bagaimana seluruh itu dapat digunakan buat melawan stres atau gangguan tidur.
Setelah Anda bisa melakukan teknik pernapasan ini menggunakan berlatih sekali atau dua kali sehari, maka hal itu akan sangat bermanfaat buat mengatasi banyak sekali situasi terutama yang berkaitan dengan mental dan pikiran atau kenyamanan diri. Bagus juga untuk mengatasi kecemasan ringan hingga sedang. Tidak ada dampak samping, setiap orang sanggup mendapat manfaat darinya tanpa terkecuali.
Caranya merupakan dengan bernapas melalui hidung selama 4 dtk, tahan selama 7 dtk, serta hembuskan melalui mulut selama 8 dtk. Upaya ini akan memperlambat denyut jantung dan juga melepaskan senyawa kimia di otak yg berefek menenangkan diri. Dengan memakai metode pernapasan ini, kita mampu menangkal dampak alami adrenalin.
Ketika baru pertama kali mulai teknik perbapasan ini, mungkin akab merasa sedikit nir nyaman, namun lambat laun, Anda akan merasa sangat rileks, detak jantung sebagai lambat dan pikiran akan terasa lebih jernih.
Berikut videonya:

KAMIKATSU KOTA UNIK TANPA SAMPAH YANG INSPIRATIF

Apakah Anda berpikir memilah-milah sampah kertas dan plastik merupakan pekerjaan yg melelahkan?. Sekarang coba bandingkan dengan penduduk Kamikatsu, sebuah kota kecil di pegunungan Pulau Shikoku pada barat daya Jepang, yg wajib memisahkan sampah ke pada 45 kategori tidak sinkron setiap hari. Di sentra pengumpulan limbah, terdapat tempat sampah terpisah buat berbagai jenis produk: koran, majalah, karton, tutup logam, botol plastik, kaleng aluminium, kaleng baja, kaleng semprot, lampu neon, dan sebagainya. Anda mungkin menduga ini berlebihan, tetapi penduduk Kamikatsu memiliki tujuan mulia untuk dicapai, sebuah kota tanpa limbah sama sekali, dan ketika ini mereka sudah mencapai 80 persen misinya itu.

Awalnya, Kamikatsu juga acapkali membuang sampah asal-asalan misalnya kota mini lainnya di semua global, mereka membuangnya di alam atau membakarnya pada pekarangan rumah. Tetapi dalam hal ini, membakar sampah ternyata membuat banyak sekali gas tempat tinggal kaca, serta loka pembuangan sampah juga berdampak mencemari lingkungan. Jadi menurut pengalaman ini, orang-orang Kamikatsu kemudian secara kompak memutuskan untuk berubah. Pada tahun 2003, mereka memperkenalkan konsep "Zero Waste".
Pada awalnya, hal itu sulit buat dilakukan oleh kebanyakan penduduk. Mencuci dan memilah sampah sebagai tugas yang membosankan serta memakan ketika. Kaca serta botol plastik harus dilepas berdasarkan tutupnya dan diurutkan menurut rona. Botol plastik buat kecap dan minyak goreng wajib disimpan terpisah dari botol Pet yg pernah digunakan buat isi air mineral dan teh hijau. Setiap plastik atau kertas yg membungkus botol wajib dihilangkan. Surat keterangan serta majalah wajib ditumpuk sebagai bundel rapi dan diikat menggunakan benang. Aturannya banyak sekali.
Tidak ada truk sampah buat mengumpulkan sampah menurut rumah, sebagai akibatnya warga harus membawa sampah mereka sendiri ke sentra daur ulang. Pekerja di bagian pusat kemudian memastikan sampah telah diurutkan menggunakan sahih dan masuk ke loka sampah yg sempurna. Pakaian bekas, perhiasan serta barang-barang lain yang orang-orang nir perlu lagi diturunkan di toko daur ulang serta ditukar dengan barang-barang lain yg telah disiapkan, tanpa biaya . Di jalan, terdapat pabrik lokal dimana para perempuan di kota itu menghasilkan barang-barang yang tidak diinginkan, seperti boneka beruang berdasarkan kimono lama .
Apa yg awalnya merupakan beban akbar sebagai cara hidup serta kebiasaan sehari-hari di Kamikatsu. Orang mulai melihat sampah secara berbeda. Mereka menjadi lebih sadar akan apa yg mereka beli, bagaimana mereka menggunakan serta bagaimana mereka membuang barang. Seorang pemilik toko pada Kamikatsu mengungkapkan bahwa semenjak program dimulai, ia mulai membeli barang-barang yang hanya tersedia pada kotak karton sehingga kotak-kotak itu kemudian dapat digunakan buat mengemas barang-barang lain.
Akhirnya, kota mini yang berpenduduk lebih menurut 1.700 orang ini sebagai sangat indah dalam daur ulang sebagai akibatnya hanya 20 persen sampah yang didapatkan hingga ke TPA, namun mereka berharap akan mencapai misinya sampai 100% dalam tahun 2020.
Tentunya hal ini mampu sebagai pandangan baru buat kita semua supaya senantiasa menjaga lingkungan alam kurang lebih, keliru satu upayanya adalah dengan nir membuang sampah pada sembarang tempat. Jika penduduk Kamikatsu saja sanggup, kenapa kita nir?

SATU FAKTOR PENTING KEBAHAGIAAN MANUSIA MENURUT PENELITI HARVARD

Jika ditanya hal apa yg membuat kita bahagia serta sehat dalam hayati? Kebanyakan hal pertama yang ada pada pikiran orang adalah soal uang atau ketenaran alias popularitas. Tetapi menurut psikiater Robert Waldinger jawabannya bukan itu, beliau menemukan sebuah keterangan mengejutkan setelah melakukan penelitian selama puluhan tahun.
Sebagai keliru satu direktur penelitian yg telah berlangsung selama 75 tahun (adalah penelitian terpanjang tentang perkembangan orang dewasa yang pernah dilakukan), Waldinger mempunyai poly pengalaman serta sekaligus akses luas ke poly data mengenai kebahagiaan serta kepuasan sejati seseorang. Penelitian ini dilakukan pada 724 pria dewasa.
Sekitar 60 berdasarkan 724 pria yang terpilih dalam penelitian ini masih hidup sampai kini serta masih ikut berpartisipasi pada studi ini. Kebanyakan berdasarkan mereka berusia 90an. Saat ini para tim peneliti mulai memeriksa lebih dari 2.000 anak-anak menurut para laki-laki ini.
Sejak tahun 1938, para peneliti terus memonitor kehidupan dua kelompok laki-laki . Kelompok pertama dalam studi ini dimulai saat mereka jadi mahasiswa baru di Harvard College. Mereka lulus kuliah ketika Perang Dunia II, dan sebagian akbar pulang buat ikut berperang.
Dan grup keduanya  merupakan sekelompok anak pria berdasarkan kawasan paling miskin pada Boston, mereka dipilih buat studi ini karena berasal dari keluarga bermasalah dan miskin di Boston dalam tahun 1930an.
Sebagian besar hidup pada tempat tinggal petak, tanpa akses air panas juga dingin. Saat mereka mulai mengikuti studi ini, semua remaja ini diwawancarai serta jua dilakukan tes kesehatan.
Peneliti pula berkunjung ke tempat tinggal partisipan dan mewawancarai orang tuanya. Kemudian, para remaja ini tumbuh dewasa dan mempunyai profesi yg bervariasi. Ada yang sebagai buruh, pembela terdakwa resmi, tukang bangunan, serta dokter, satu orang jadi Presiden Amerika Serikat. Ada pula yang menjadi pecandu minuman keras. Beberapa menderita schizoprenia. Beberapa menanjaki strata sosial berdasarkan paling bawah sampai paling atas, serta beberapa menempuh jalan kebalikannya.
Pesan jelas yg beliau dapat selama penelitian 75 tahun ini adalah “Relasi atau hubungan yg indah akan menciptakan kita lebih senang dan pula sehat”. Dalam ceramahnya, dia menunjukkan 3 pelajaran paling krusial yang didapat dari studi ini dan beberapa kebijaksanaan praktis mengenai bagaimana menciptakan kehidupan yg panjang dan memuaskan.
Pertama, hubungan sosial yang terjalin sangat baik bagi kita secara holistik. Sebalikbya kesepian bisa menciptakan kualitas kehidupan kita jatuh terpuruk. Ternyata, orang yg lebih terhubung secara sosial ke keluarga, sahabat, komunitas, akan lebih bahagia, secara fisik lebih sehat, dan hayati lebih lama dibanding dengan orang yang nir terhubung menggunakan baik. Kondisi kesepian ternyata juga sangat berbahaya.
Orang yang terisolasi merasa diri mereka kurang bahagia, kesehatan yang memburuk lebih cepat di usia paruh baya, fungsi otak pula menurun lebih cepat, serta hidup mereka lebih singkat daripada orang yang tidak kesepian.
Pelajaran krusial kedua bukanlah soal berapa sahabat yang kita miliki, atau seberapa dekat hubungan itu,. Tetapi kualitas hubunganla yg paling krusial. Nyatanya hidup pada tengah pertarungan sangatlah buruk bagi kesehatan. Pernikahan yg banyak perseteruan, contohnya, tanpa kasih sayang, ternyata sangat tidak baik bagi kesehatan, bahkan mungkin lebih buruk dari perceraian. Memiliki interaksi yang baik serta hangatlah yg akan melindungi kita.
Pelajaran krusial ketiga mengenai hubungan dan kesehatan kita adalah interaksi yg baik tidak hanya melindungi tubuh, tapi melindungi otak kita pula. Ternyata, berada pada interaksi yang penuh kedekatan dengan orang lain ketika usia Anda 80an, baik bagi kesehatan kita. Sehingga orang yang berada dalam hubungan waktu merasa dapat mengandalkan partnernya waktu mereka butuh, mempunyai ingatan yg permanen tajam.
Sebaliknya, orang yang merasa tidak bisa mengandalkan partnernya, ingatan mereka memburuk lebih dini. Hubungan yang baik tidak wajib selalu mulus. Beberapa pasangan menurut partisipan pula bisa mengalami cekcok terus dari hari ke hari. Tapi selama mereka merasa bisa saling mengandalkan tatkala melalui cobaan yg berat, pertengkaran tersebut nir berdampak pada kualitas ingatan mereka.
Jadi, inti dari pesan penelitian ini adalag interaksi dekat yang baik penting buat kesehatan serta kebahagiaan, yg sebenarnya merupakan nasehat yg sudah terdapat sejak sangat lama .
Video selengkapnya:

TEKAN TITIK INI UNTUK REDAKAN STRES DAN KECEMASAN DALAM SEKEJAP

Praktek pengobatan Cina telah terdapat selama lebih dari 2.500 tahun serta juga telah diakui secara dunia sebagai metode yang efisien buat mengobati masalah kesehatan misalnya stres dan kecemasan.
Menurut pengobatan tradisional China, setiap individu memiliki titik-tiriik akupresur khusus di semua tubuhnya. Titik-titik akupresur ini terletak di sepanjang apa yg dikenal menjadi energi meridian. Qi manusia atau kekuatan hidup, mengalir melalui meridian ini.
Akupresur bisa membantu merangsang area yang tidak berfungsi atau melemah supaya berfungsi pulang sebagaimana semestinya. Tekanan-tekanan ini akan merangsang kegiatan pada daerah-wilayah yang sakit serta perlu disembuhkan.
Pengobatan China antik sudah mengidentifikasi 12 energi meridian yang terhubung ke organ primer, dan membantu menjaga ekuilibrium tubuh. Apabila terdapat keliru satu meridian tidak berfungsi dengan baik, semua tubuh akan terganggu atau nir berfungsi dengan kapasitas optimalnya.
Ada titik-titik akupresur buat mengurangi stres serta kecemasan. Jika kita menerapkan tekanan ke bagian tubuh tertentu, kita dapat mengurangi imbas jelek stres dan kecemasan yang kita alami. Proses akupresur ini dilakukan dengan memakai jari-jari tangan kosong sementara akupunktur memakai tusukan-tusukan jarum.
Jika tekanan diterapkan ke area CV 17, terdapat imbas spesifik yang akan langsung dirasakan sang seorang. CV 17 sendiri adalah singkatan dari ‘conception vessel 17’, titik paling tengah atau sentra dada. Apabila Anda pernah merasakan gangguan akibat stres dan kecemasan, bagian tengah dada ini akan terasa sedikit sakit ketika Anda menekannya. Bahkan pengobatan China menyebut titik ni menjadi the sea of tranquility (samudera kedamaian).
Area CV 17 sangat krusial sebagai pusat jantung-tenaga tubuh atau cakra jantung. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, pusat jantung dikaitkan menggunakan emosi tubuh. Ketika sentra ini berfungsi menggunakan baik maka seseorang akan merasa gembira serta memiliki hubungan yang serasi menggunakan segala sesuatu di sekitarnya. Apabila seorang mengalami stres, daerah ini akan menjadi sakit dan mengganti suasana hati menjadi mudah tersinggung.
Juga dikatakan pula bahwa lokasi CV 17 juga berkontribusi buat menyeimbangkan tingkat tenaga yin dan yg di pada tubuh, dimana manfaatnya dapat mengembalikan ekuilibrium indra fisik dan emosional kita.
Orang yang secara teratur mempraktekkan akupresur meyakini bahwa seluruh ketidakseimbangan pada sistem saraf kita dapat diobati menggunakan memberikan sedikit tekanan pada area CV 17. Ini jua membantu dalam menaikkan sistem kekebalan tubuh.
Ikuti petunjuk pada bawah ini buat menemukan area CV 17 di tubuh kita dan selanjutnya sanggup langsung menerapkan akupresur yang diharapkan:

- Anda dapat menemukan area CV 17 menggunakan memakai berukuran empat jari di atas pangkal tulang dada -  sempurna pada tengah dada;
- Letakkan ujung jari telunjuk Anda di dalam lekukan mini di area ini. Sekarang gunakan tekanan ringan, perlahan gosokkan ke atas serta ke bawah sentra tulang dada sampai Anda menemukan tempat yang sempurna yaitu sakit;
- Sekarang luruskan punggung dan dudukklah menggunakan tegak sambil meletakkan telapak tangan Anda beserta dengan jari-jari memilih ke arah langit-langit. Posisi ini disebut pose doa;
- Setelah berada dalam pose doa, gunakan bagian belakang kitab bunda jari untuk menerapkan tekanan lembut ke sentra CV 17 selama hampir dua - tiga mnt;
- Tutup mata Anda serta hirup napas pada-pada secara perlahan serta teratur;
- Kepala tetap wajib pada posisi tegak. Rilekskan leher dan bahu Anda.
- Anda jua mampu menggunakan lembut menyentuh area ini dengan jari-jari waktu hendak akan tidur di malam hari.
Area akupresur CV 17 jua membantu bagi orang yg mengalami depresi, kelelahan kronis, gangguan stres pasca-stress berat, dan ketidakseimbangan hormon.