RESEP SAYUR BAYAM
Resep Sayur Bayam - Bayam sangat bagus buat kesehatan tubuh insan, karena bayam mengandung banyak vitamin B yang sangat baik untuk tubuh dan proses pembentukan sel darah merah. Tidak hanya itu bayam pula mengandung berbagi asal mineral lainnya yaitu; magnesium, kalsium, kalium, mangan dan folat, mengkonsumsi bayam sangat baik bagi kesehatan karena bayam mengandung poly serat serta antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit dan pula pencernaan.
Tips buat memberikan manfaat yg optimal, masaklah sayur bayam ini dengan dadakan saja buat menghindari senyawa nitrat yg ada dalam bayam masuk ke pada tubuh, apabila sudah dibuat lebih berdasarkan 4 jam apalagi bila dihangatkan kembali usahakan nir usah dihidangkan (dimakan) lagi. Bila permanen mengkonsumsinya maka akan menyebabkan lemas serta mengantuk, usahakan memasak sayur bayam itu pada porsi sekali habis saja, lantaran sangat jelek untuk kesehatan jika sayur bayam itu dihangatkan kembali dan dimakan lagi.
Sayur bayam merupakan masakan yang sangat baik buat kesehatan tubuh manusia. Sebenarnya memasak sayur itu tidaklah sulit nah, bagi mak yg mau mencoba memasak sendiri dirumah silahkan catat serta ikuti langkah-langkah berikut.
Tips buat memberikan manfaat yg optimal, masaklah sayur bayam ini dengan dadakan saja buat menghindari senyawa nitrat yg ada dalam bayam masuk ke pada tubuh, apabila sudah dibuat lebih berdasarkan 4 jam apalagi bila dihangatkan kembali usahakan nir usah dihidangkan (dimakan) lagi. Bila permanen mengkonsumsinya maka akan menyebabkan lemas serta mengantuk, usahakan memasak sayur bayam itu pada porsi sekali habis saja, lantaran sangat jelek untuk kesehatan jika sayur bayam itu dihangatkan kembali dan dimakan lagi.
Sayur bayam merupakan masakan yang sangat baik buat kesehatan tubuh manusia. Sebenarnya memasak sayur itu tidaklah sulit nah, bagi mak yg mau mencoba memasak sendiri dirumah silahkan catat serta ikuti langkah-langkah berikut.
Sayur Bayam
Resep Sayur Bayam
Bahan-bahan :
- 300 gram bayam
- 100 gram wortel
- 2 siung bawang putih, halus
- 4 siung bawang merah, iris halus
- 2 sdt garam
- 1 sdt gula pasir
- Penyedap rasa
- 2 lembar daun salam
- 1 liter air
Cara Membuat :
- Didihkan air, masukkan bawang merah serta putih, daun salam, masak hingga layu.
- Sesudah bumbu layu, beri gula pasir, garam dan penyedap rasa, lalu tambahkan wortel serta masak kembali hingga wortel 1/2 matang.
- Lalu masukkan bayam, masak lagi sementara waktu sampai daun bayam layu. Kemudian angkat, hidangkan dan sajikan sayur bayam yg sudah kita untuk, selamat menikmati.
Comments
Post a Comment