RESEP SAYUR ADAS TANPA SANTAN ENAK SEGAR BAIK UNTUK IBU MENYUSUI
Sayur adas adalah galat satu resep kuliner tradisional yang poly keuntungannya. Salah satunya merupakan buat memperlancar atau meningkatkan produksi air susu bunda (ASI).
Adas merupakan salah satu flora adas-adasan yg umumnya dimanfaatkan sebagai tanamam bumbu serta tumbuhan obat. Tak hanya biji adas yang bisa dimanfaatkan di bidang kuliner. Daunnya pun sanggup dimasak menjadi berbagai macam masakan.
Salah satunya yg paling mudah dibuat atau dimasak merupakan sayur adas tanpa santan. Rasanya enak dan segar.
Bukan misalnya kebanyakan daun lainnya yg biasa dimasak, daun adas punya tektur yg tidak sinkron. Bentuknya seperti daun pohon cemara.
Nah, agar cita rasanya lebih kaya,sengaja ditambahkan udang. Kaldu udang akan menaruh cita rasa tersendiri dalam sayur adas tanpa santan enak segar yang baik utuk bunda hamil ini.
Bahan sayur adas tanpa santan lezat segar tanpa santan baik buat bunda hamil:
1. 1 ikat adas, petik daunnya saja (disiangi).
2. Tiga utas kacang panjang, potong-potong.
3. 150 gram udang.
4. 700 mililiter air putih.
5. 2 sdm minyak sayur buat menumis.
Bumbu:
1. 2 siung bawang putih, iris tipis.
2. 6 siung bawang merah, iris tipis.
3. Temu kunci seukuran 1 sentimeter, dimemarkan.
4. Garam, gula pasir, serta lada putih serbuk secukupnya.
5. 1 sdt kaldu ayam instan.
Tips:
1. Apabila ingin terdapat rasa sedikit pedas, Anda bisa menambahkan irisan cabe.
2. Tidak menutup kemungkinan buat menambahkan beberapa macam sayuran lain, seperti wortel, buncis, atau bahkan jagung manis.
Cara masak sayur adas tanpa santan lezat segar baik buat bunda hamil:
1. Panaskan minyak sayur buat menumis.
2. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.
3. Tambahkan udang, tumis hingga berubah warna.
4. Tuangkan air putih serta masukkan daun adas, kacang panjang, serta temu kunci, masak sambil diaduk sesekali sampai setengah matang serta harum.
5. Tambahkan garam, gula pasir, lada putih serbuk, serta kaldu serbuk instan, masak sembari diaduk hingga tercampur homogen serta matang, angkat.
6. Pindah ke wadah saji, sayur adas tanpa santan enak segar baik buat bunda hamil ini cukup buat porsi.
Adapun resep sayur adas tanpa santan enak segar baik buat Ibu menyusui ini cukup buat 4 porsi.
Adas merupakan salah satu flora adas-adasan yg umumnya dimanfaatkan sebagai tanamam bumbu serta tumbuhan obat. Tak hanya biji adas yang bisa dimanfaatkan di bidang kuliner. Daunnya pun sanggup dimasak menjadi berbagai macam masakan.
Salah satunya yg paling mudah dibuat atau dimasak merupakan sayur adas tanpa santan. Rasanya enak dan segar.
Bukan misalnya kebanyakan daun lainnya yg biasa dimasak, daun adas punya tektur yg tidak sinkron. Bentuknya seperti daun pohon cemara.
Nah, agar cita rasanya lebih kaya,sengaja ditambahkan udang. Kaldu udang akan menaruh cita rasa tersendiri dalam sayur adas tanpa santan enak segar yang baik utuk bunda hamil ini.
Bahan sayur adas tanpa santan lezat segar tanpa santan baik buat bunda hamil:
1. 1 ikat adas, petik daunnya saja (disiangi).
2. Tiga utas kacang panjang, potong-potong.
3. 150 gram udang.
4. 700 mililiter air putih.
5. 2 sdm minyak sayur buat menumis.
Bumbu:
1. 2 siung bawang putih, iris tipis.
2. 6 siung bawang merah, iris tipis.
3. Temu kunci seukuran 1 sentimeter, dimemarkan.
4. Garam, gula pasir, serta lada putih serbuk secukupnya.
5. 1 sdt kaldu ayam instan.
Tips:
1. Apabila ingin terdapat rasa sedikit pedas, Anda bisa menambahkan irisan cabe.
2. Tidak menutup kemungkinan buat menambahkan beberapa macam sayuran lain, seperti wortel, buncis, atau bahkan jagung manis.
Cara masak sayur adas tanpa santan lezat segar baik buat bunda hamil:
1. Panaskan minyak sayur buat menumis.
2. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.
3. Tambahkan udang, tumis hingga berubah warna.
4. Tuangkan air putih serta masukkan daun adas, kacang panjang, serta temu kunci, masak sambil diaduk sesekali sampai setengah matang serta harum.
5. Tambahkan garam, gula pasir, lada putih serbuk, serta kaldu serbuk instan, masak sembari diaduk hingga tercampur homogen serta matang, angkat.
6. Pindah ke wadah saji, sayur adas tanpa santan enak segar baik buat bunda hamil ini cukup buat porsi.
Masih banyak lho kuliner bercita rasa enak dan segar lainnya. Di antaranya, resep sup udang khas kuah segar menarik hati iman serta resep ikan: sup kakap lada kuah segar.
Adapun resep sayur adas tanpa santan enak segar baik buat Ibu menyusui ini cukup buat 4 porsi.
Comments
Post a Comment