TIPS CARA MELATIH OTAK AGAR TETAP CERDAS PINTAR DAN KUAT INGATAN

Setiap orang terutama pelajar danmahasiswa niscaya ingin mempunyai kecerdasan serta kepintaran yang tinggi, IQ yangtinggi merupakan dambaan kita semua dalam rangka mencapai output belajar yangsangat memuaskan. Lantaran itu perlu kiranya kita mempertinggi kemampuan otakkita menggunakan cara melatih kemampuan serta ketajaman otak secara lebih efektif danefisien. Cara-cara melatih otak ini mencakup kegiatan serta proses yang harusdirencanakan sinkron menggunakan ilmu serta kajian mengenai otak yg baik dan sahih. 

Sebuahpenelitian yg dilakukan dengan mengacu dalam pemahaman bidang neurologi danpsikologi, Seorang ahli otak, Dr. Richard Restak Dalam bukunya “Smart andSmarter: Cara Melatih Otak Agar KitaMenjadi Lebih Pintar serta permanen Pintar”, mengemukakan 28 cara melatih otak agar kinerja otak tetapcemerlang, supaya otak nir mengalami atrofi alias penciutan sirkuitotak, tidak mudah lupa Alias PDI (Penurunan Daya Ingat), dan semakin aktif dan kreatif. 

Adapun 28 cara tersebutadalah mencakup hal-hal positif atau positif thingking yang dapat kita lakukan sebagai berikut :

1. Pelajari dan pahami sebanyak mungkin mengenai cara kerja otaksehingga kita mempunyai pengetahuan yg lebih mendalam mengenai otak kitasendiri.
2. Terapkan pengetahan anda tentang otak manusia buat menyusunbuah pikiran yg lebih terarah.
3. Ciptakan montase yg latif dengan otak anda.
4. Kemampuan belajar kita nir akan berkurang, dan bisameningkat ketika usia kita bertambah.
5. Belajarlah tentang motorik  otak serta cara menggunakannya.
6. Manfaatkanlah mengenai eratnya interaksi antara pembelajaran,ingatan serta kecerdasan.
7. Tingkatkan ingatan dengan memakai sistem ingatan.
8. Kembangkan ingatan emosional anda secara intens dan mendalam.
9. Berpikirlah berdasarkan keluasan geografi otak.
10. Kembangkan sebanyak mungkin hubungan asosiatif.
11. Libatkan diri menggunakan aktivitas yg merangsang sebagian besarbagian otak.
12. Biarkan otak menjadi otak.
13. Jagalah kebersihan jiwa.
14. Alihkan perasaan serta emosi untuk kebaikan anda.
15. Ambillah tindakan aktif buat mengurangi tertekan.
16. Belajarlah menyelaraskan diri menggunakan irama eksklusif tubuh.
17. Perkuatlah daya perhatian serta konsentrasi anda.
18. Latihlah kekuatan akal anda.
19. Kembangkan toleransi terhadap ketidakpastian dan ambiguitas.
20. Kembangkan kekuatan metakognisi: berpikir mengenai pikiran.
21. Perkayalah mental anda melalui bacaan yangsebanyak-banyaknya dan variatif.
22. Tingkatkan kemampuan sensorik anda.
23. Pelajarilah serta perdalamlah pengetahuan anda tentang senidan music.
24. Buatlah acara olahraga yg bertujuan untuk mengasah otak.
25. Tingkatkan ketrampilan kendali motorik halus yang melibatkantangan secara intens.
26. Lakukan relaksasi mental atau keadaan santai secara teratur.
27. Manfaatkan teknologi buat peningkatan fungsi otak.menggunakan music misalnya.
28. Berkonsentrasi dan bertindaklah selaras dengan kemampuanalami anda menjadi individu yang senang sentosa.

Demikian tips cara melatih otak agartetap cerdas, pintar dan kuat ingatan, semoga bermanfaat, terimakasih.

Baca Juga : Menganal serta Memahami tiga Kecerdasan Manusia Untuk Sukses pada sini !!