RESEP MASAK OMLET GIZI SEIMBANG

Kandungan gizi yang seimbang dalam sebuah pilihan menu kuliner pasti sangat krusial jua bagi keseimbangan asupan gizi buat kesehatan tubuh. Terlebih lagi untuk sebuah pilihan menu sarapan. Sebab, menu sarapan adalah salah satu cara buat mendapatkan energi guna menghadapi rutinitas hari ini.

Oleh karenanya, dalam sebuah pilihan menu sarapan sepertinya penting sekali terkandung protein, serat, zat gizi, karbohidrat dan lemak yg seimbang.
Mungkin pilihan menu sarapan yg seimbang yang satu ini bisa dijadikan sebuah surat keterangan bagi Anda, yaitu resep masak omlet gizi seimbang. Bahan yang terdapat dalam pilihan menu ini, pada antaranya, telur, daging serta beragam sayuran. Bahan berupa sayur serta daging bisa diadaptasi menggunakan kesukaan Anda. Yang krusial, resep masakan kreatif ini cukup simpel dan simpel buat dibuat.

Ingin mencoba? Silakan simak resep masak omlet gizi seiimbang berikut adalah. Penting jua membaca tipsnya. Resep ini setara dua porsi.

Bahan buat menciptakan atau mengolah resep masak omlet gizi seimbang:

1. Dua butir telur, dikocok lepas.
2. 150 gr daging cincang.
3. Dua utas daun bawang, dipotong menggunakan ukuran sesuai selera.
4. 1 utas daun seledri.
5. Beberapa lbr daun bayam, dipotong-pangkas dengan ukuran sesuai selera.
6. 50 gr Kolonel, dipotong tipis-tipis.
7. 1 siung bawang putih, dicincang sampai halus.
8. 0,25 siung bawang bombay, dipotong menggunakan ukuran sinkron selera.
9. Dua butir cabai rawit untuk menaruh cita rasa pedas.
10. Garam, gula pasir serta merica bubuk secukupnya.
11. Mentega atau margarin secukupnya buat menggoreng.

Tips buat membuat atau memasak resep omlet gizi seimbang:

1. Jenis telur yg dipakai boleh bebek atau ayam.
2. Jumlah daun bayam pada daftar resep disesuaikan selera.
3. Bila tidak suka pedas, cabe rawit pada daftar resep boleh nir digunakan.
4. Selain cabai rawit, buat menerima rasa pedas, Anda boleh juga memakai cabe paprika, cabai merah biasa atau saus yang mempunyai cita rasa pedas.
5. Anda jua boleh menggunakan minyak goreng buat mengubah mentega atau margarin.
6. Gunakan gula pasir sedikit saja. Fungsi gula pasir untuk menambahkan rasa legit yg seimbang dalam pilihan menu masakan.

Cara membuat atau memasak resep masak omlet gizi seimbang:

1. Campur telur yg sudah dikocok menggunakan bawang putih, bawang bombay, daun bawang, daun seledri, Kolonel, daun bayam, cabe rawit dan daging cincang, aduk rata hingga tercampur rata.
2. Tambahkan garam, gula pasir dan merica bubuk, aduk rata kembali hingga tercampur rata.
3. Panaskan mentega atau margarin hingga mencair.
4. Goreng bahan yang sudah dicampur hingga matang serta ke 2 sisinya berwarna kuning kecokelatan, angkat serta tiriskan.
5. Pindah pada wadah saji, omlet gizi seimbang siap tersaji menjadi menu sarapan bagi Anda dan famili.

Terima kasih telah membaca daftar, tips dan cara membuat atau memasak resep masak omlet gizi seimbang. Anda sanggup berkreasi sinkron selera. Pertimbangkan jua buat mencoba resep fuyunghai enak isi ayam sangat praktis serta resep nasi goreng omlet lipat. Adapun resep masak omlet gizi seimbang ini setara buat 2 porsi.