ANEKA MAKANAN DAN MINUMAN PEMICU GOOD MOOD

Agenda wisata masakan bukan sebatas jalan-jalan ke tempat penjual kuliner khas suatu daerah saja. Dalam arti yg lebih luas, wisata masakan bisa dilakukan dengan banyak sekali cara. Salah satu merupakan dengan berselancar di dunia maya untuk mencari banyak sekali artikel menghibur, informatif serta berguna seputar dunia kuliner.
Nah, rencana wisata masakan sahabat-sahabat pada kesempatan ini akan diisi dengan mengetahui aneka kuliner dan minuman apa saja yang mampu memicu suasana hati supaya selalu menjadi baik. Hal itu akrab jua diklaim good mood.

Sedikitnya terdapat 7 bahan kuliner pemicu good mood. Keenam bahan kuliner yang akan disebutkan di bawah ini sangat penting bagi setiap orang. Mengingat, tak satupun orang di global ini yg mampu terhindar berdasarkan stres.
Apalagi, buat sahabat-sahabat yg punya segudang kegiatan. Ancaman stres buat orang-orang yg mempunyai aktivitas tinggi lebih akbar ketimbang mereka yang nir.

Well, berikut ini adalah 7 bahan makanan pemicu good mood bersama penjelasannya:

1. Pisang: Meskipun terlihat tak poly mengandung air, tapi bahan makanan yg dagingnya berwarna kuning keputih-putihan ini poly mengandung mineral. Maka tidak heran apabila selesainya berolah-raga, para pakar gizi serta kesehatan seringkali menganjurkan agar mengonsumsi buah pisang. Tapi, bukan mineral yang diharapkan sebagai pemicu good mood, melainkan tryptophan. Zat tryptophan yang terdapat pada buah pisang mampu menaikkan produksi hormon serotonin. Nah, hormon itulah yang berperan menumbuhkan good mood dalam diri.

2. Agar-supaya dan Pudding: Sama halnya menggunakan agar-agar, pudding jua adalah bahan makanan yg mengandung banyak serat yg sangat diharapkan sang pencernaan insan. Dengan mengonsumsi bahan makanan poly serat, konsekuensinya kinerja pencernaan sebagai lebih lancar. Dengan begitu, organ pencernaan insan yg selalu aktif mencerna akan sebagai relatif tenang sebagai akibatnya dapat menaruh pengaruh positif terhadap suasani hati.

3. Green tea: Salah satu jenis minuman ini dianggap dapat menenangkan jiwa peminumnya. Tengok saja rakyat di Negara Jepang dan China. Sebagian pada antara mereka beruntung lantaran dianugerahi umur panjang. Selain lantaran mengonsumsi makanan sehat, salah satu resep mereka buat mencapai umur panjang merupakan dengan mengonsumsi green tea secara teratur. Rahasianya ada pada zat L-Theanine yg terkandung dalam green tea. L-Theanine berperan menjaga fungsi otak insan sebagai akibatnya nir gampang lupa dan menjadi lebih penekanan. Fokus dalam segala aktivitas hanya dimiliki sang orang-orang yg memiliki kepribadian yg tenang serta suasana hati yang baik. Rasanya merupakan suatu hal yang tidak mungkin tetap mampu hening apabila suasana hati sedang suram.

4. Buah Berry: Buah yang mempunyai rasa sedikit asam ini banyak jenisnya, misalnya blue berry, trawberry, black berry serta masih ada lagi yg lain. Intinya, buah ini mengandung zat antioksidan yg mampu menangkal penyakit kanker serta sanggup mencegah terjadinya penuaan dini. Di samping itu, jenis buah ini jua dapat mempertinggi fungsi otak misalnya green tea. Nah, fungsi yg dianggap terakhir itulah yang dianggap pula sanggup menciptakan suasana hati yg tadinya jelek, berubah menjadi baik.

5. Ikan: Tak mampu dipungkiri bahwa lebih banyak didominasi jenis ikan mempunyai kandungan omega tiga dan omega 6. Kedua jenis zat omega tersebut mampu berfungsi sebagai depresi dan mengatasi kecemasan. Jadi, apabila mengalami depresi atau stres, langsung saja pergi ke warung seafood. Pesan pilihan menu kuliner yang terbuat menurut ikan yg kaya akan omega 3 serta omega 6.

6. Cokelat: Tak perlu dikenalkanlagi. Pasti semua orang sudah tahu cokelat. Rasanya cantik dan poly dipakai menjadi bahan baku buat menciptakan aneka kue dan minuman. Tapi, cokelat yang punya fungsi menjadi pemicu good mood adalah dark cokelat, bukan cokelat yg poly mengandung susu. Rasa dark cokelat cenderung sedikit getir, tapi permanen terasa anggun. Bila poly mengonsumsi cokelat, tubuh mampu lebih banyak menghasilkan endorfin dan serotonin yg berperan memicu suasana hati agar sebagai lebih baik.

Well, itulah aneka makan serta minuman pemicu good mood. Selain bisa konsumsi secara eksklusif, ke 7 bahan tadi juga dapat diolah sebagai beraman menu kuliner serta aneka minuman.